Τι πρέπει να κάνεις.
Μετά από έναν ολόκληρο χειμώνα, όπου τα πόδια μας είναι περιορισμένα σε σφιχτά κολάν, τζιν και καλσόν ενώ ενίοτε τα πέλματά μας υποφέρουν σε στενά αθλητικά και κλειστά παπούτσια, είναι λογικό η όψη τους να έχει επηρεαστεί – και δυστυχώς, όχι προς το καλύτερο.
Διάβασε ακόμη – Κάλια Ελευθερίου: Το καλοκαιρινό mani-pedi που υιοθέτησε
Λίγο πριν μπει και επίσημα το καλοκαίρι, και πριν τις πρώτες μας εξορμήσεις στην παραλία, είναι καιρός να ασχοληθούμε λίγο πιο σοβαρά με την περιποίηση του σώματος, αφού το skincare δεν πρέπει να περιορίζεται στο πρόσωπο. Εξάλλου, τα πόδια και τα άκρα μας χρειάζονται μια εντατική φροντίδα για να αναδειχθούν – και καλό είναι να ξεκινά εγκαίρως – ιδανικά, να διαρκεί όλο τον χειμώνα.
Τα 3 πολύ σημαντικά tips περιποίησης που αξίζει να γνωρίζεις:
#1. Η απολέπιση
Η απολέπιση είναι πάρα πολύ σημαντική τόσο για το πρόσωπό μας όσο και για το σώμα μας. Το body scrub όχι μόνο θα απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα που έχουν συγκεντρωθεί στην επιφανειακή στοιβάδα του δέρματος, αλλά και θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος χάρη στις απαλές κινήσεις μασάζ που θα κάνεις με τα χέρια σου. Αποτέλεσμα; Λεία και λαμπερά πόδια στη στιγμή. Προτίμησε να κάνεις την απολέπιση κατά τη διάρκεια του ντουζ, που το σώμα είναι ήδη βρεγμένο – και άρα ενυδατωμένο.
Διάβασε ακόμη – Βάσια Κωσταρά: Το boho hairstyle της στις Κάννες
#2. Dry Brushing & μασάζ
Το dry brushing κάνει θαύματα στο δέρμα, ενώ βοηθά και στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το στεγνό βούρτσισμα της επιφάνειας του δέρματος σε αργό ρυθμό, συνήθως πριν το ντους, για 3 έως 5 λεπτά βοηθάει στην επιτάχυνση της απομάκρυνσης των νεκρών κυττάρων, αναζωογονώντας την όψη του δέρματος μας. Επιπλέον, βοηθάει στο άνοιγμα των πόρων και, κατά συνέπεια, στην απορρόφηση θρεπτικών ουσιών, χαρίζοντάς μας ευεξία, ενώ ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος. Προμηθεύσου μια φυσική βούρτσα με μακριά λαβή και προτίμησε να βουρτσίσεις τα πόδια σου (αλλά και όλο το σώμα) το πρωί πριν μπεις στο ντους. Επίσης, αν συνδυάσεις και το μασάζ, το δέρμα (και το σώμα) σου θα σε ευγνωμονούν.
#3. Ενυδάτωση
Από τα πιο σημαντικά βήματα που καλό είναι να μην παραλείπεις, η ενυδάτωση θα σου προσφέρει απίστευτα απαλά πόδια. Επίλεξε την κρέμα / body butter / balm / oil που σου αρέσει και ταιριάζει στις δικές σου ανάγκες, και επίμεινε ιδιαίτερα σε σκληρά σημεία όπως τα γόνατα και οι φτέρνες.
Tip: αν ξεχνάς συχνά αυτό το βήμα ή σου φαίνεται κάπως βαρετό, σε συμβουλεύουμε να επιλέξεις κάποια κρέμα με τέλειο άρωμα ώστε να αποτελεί από μόνη της κίνητρο για να τη φοράς κάθε μέρα. Επίσης, μπορείς να την έχεις στο κομοδίνο σου ή οπουδήποτε χαλαρώνεις όταν είσαι σπίτι, ώστε να είναι άμεσα διαθέσιμη όποτε τη χρειαστείς – ή και για να τη βάζεις ακόμα και μηχανικά όση ώρα χαζεύεις στην τηλεόραση.
Πηγή: shape.gr
Φωτογραφία: istock
