Εάν εντοπιστούν γρήγορα, θα σε βοηθήσουν να την ξεπεράσεις γρήγορα.
Η κατάθλιψή είναι η πιο διαδεδομένη μορφή ψυχικής ασθένειας παγκοσμίως καθώς υπολογίζεται πως περισσότερα από 264 εκατομμύρια άνθρωποι, όλων των ηλικιών, είναι αντιμέτωποι με αυτήν. Επιπλέον, πολλά από τα συμπτώματα της, δεν είναι γνωστά στον περισσότερο κόσμο με αποτέλεσμα πολλοί άνθρωποι να μην μπορούν να εντοπίσουν το πρόβλημα και αυτό να διευρύνεται.
Ένα τέτοιο σύμπτωμα είναι οι έντονες μεταπτώσεις στα συναισθήματα ενός ατόμου σύμφωνα με μια ιατρική μελέτη.
Διάβασε ακόμη – Yiannis Michael: O συμβουλευτικός ψυχολόγος που έβαλε σκοπό να δώσει χρώμα στη ζωή μας
Όπως καταγράφεται σε δημοσίευση του Psychological Science 2012, η αδυναμία να εντοπίσει κανείς αρνητικά συναισθήματα όπως η ενοχή, ο θυμός και η απογοήτευση μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα της ασθένειας.
Τα πιο γνωστά σημάδια της κατάθλιψης είναι τα εξής:
- Το άτομο έχει πεσμένη διάθεση, είναι αναστατωμένο και δακρυσμένο χωρίς ουσιαστικό λόγο.
- Το άτομο είναι ταραγμένο και αναστατωμένο.
- Νιώθει ενοχές, αισθάνεται ότι δεν αξίζει και υποτιμά τον εαυτό του.
- Αισθάνεται συνεχώς ένα κενό και ένα μούδιασμα.
- Υπάρχει ένα αίσθημα απομόνωσης και αδυναμίας να συσχετισθεί με άλλους ανθρώπους.
- Δεν το ευχαριστούν πράγματα που λάτρευε παλαιότερα.
- Δεν έχει την αίσθηση της πραγματικότητας.
- Έχει χάσει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση του.
- Αισθάνεται απελπισμένο.
Αν έχεις κάποια από αυτά τα συμπτώματα μην τα αγνοήσεις. Πρέπει να τα διαχειριστείς άμεσα βλέποντας έναν ειδικό.
Φωτογραφία: istock
