Αυτά είναι τα μυστικά για ένα χαλαρωτικό μπάνιο… για να κοιμάσαι «σαν πουλάκι».
Μετά από μια εξαντλητική μέρα, το μόνο που θες να κάνεις είναι ένα γρήγορο μπάνιο και να πέσεις να κοιμηθείς. Όμως αφιέρωσε λίγο χρόνο και ακολούθησε τα πιο κάτω απλά βήματα, ώστε το μπάνιο να είναι ιεροτελεστία χαλάρωσης και απόλαυσης κι όχι μια απλή διαδικασία, που θα σου χαρίσει κι έναν υπέροχο ύπνο.
#1. Αντί να χρησιμοποιείς bubble bath , προτίμησε λαδάκια ειδικά για μπάνιο, με αιθέρια έλαια, που θα σε χαλαρώσουν με τις μυρωδιές τους και θα ενυδατώσουν το σώμα σου.
#2. Μπες στην μπανιέρα πριν να γεμίσει εντελώς κι άσε το νερό ανοιχτό. Ο ήχος του νερού θα σε ηρεμήσει, αλλά και η σταδιακή αύξηση της στάθμης του νερού θα σε χαλαρώσει.
#3. Προσπάθησε να μην βυθίσεις στο νερό το στήθος σου γιατί μπορεί να υπερθερμανθείς. Για την απόλυτη χαλάρωση προσπάθησε να το κρατήσεις έξω από το νερό.
Φωτογραφία: Unsplash
