Τα well being tips του διάσημου μοντέλου.
Της Νικόλ Ζένιου
Το διάσημο μοντέλο Kendall Jenner αποκάλυψε στους χιλιάδες followers της πολύτιμα μυστικά ευεξίας που την βοηθούν να χαλαρώσει από την απαιτητική καθημερινότητα της.
Πρόκειται για απλές πρακτικές τις οποίες μπορείς εύκολα να υιοθετήσεις και εσύ για να ηρεμήσεις στο τέλος, κατά τη διάρκεια ή στην αρχή κάθε ημέρας. Η Kendall αναφέρθηκε στο παρελθόν ότι υπέφερε από έντονο άγχος και κρίσεις πανικού.
Διάβασε ακόμη – Άντρια Αλετράρη – Kendall Jenner: Φόρεσαν το ίδιο sexy brand και εντυπωσίασαν
Ακολουθούν 5 δραστηριότητες που εφαρμόζει το γνωστό μοντέλο:
• γυμναστική/ περπάτημα στη φύση
• χρόνο με τα κατοικίδια της
• διαλογισμός/ ηχοθεραπεία με Θιβετιανά μπωλ
• καταγραφή των σκέψεων σου σε ημερολόγιο – journaling
• οργάνωση χώρου
Δες τη σχετική ανάρτησή της:
Φωτογραφία: instagram/ @kendalljenner
