Η Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Μαρία Πολυβίου εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Αυτή η επιθυμία συνήθως είναι ανεξέλεγκτη κι ένα άτομο αισθάνεται ότι δεν μπορεί να ικανοποιήσει την πείνα του μέχρι να καταναλώσει το συγκεκριμένο τρόφιμο.
Κάθε άτομο, βιώνει διαφορετικά αυτή την επιθυμία, αλλά είναι συνήθως παροδική. Υπάρχει έντονη λαχτάρα για συγκεκριμένες τροφές όπως είναι τα ζαχαρούχα τρόφιμα, τροφές πλούσιες σε λίπος και αλάτι.
Διάβασε ακόμη – Πώς να αποφύγεις το φούσκωμα από το χριστουγεννιάτικο γεύμα
Συνήθως, οι άντρες επιθυμούν τροφές πλούσιες σε αλάτι και οι γυναίκες πλούσιες σε ζάχαρη και λίπος.
Διάβασε ακόμη – 12 τροφές για τη διατήρηση της υγείας του δέρματος
Οι έντονες επιθυμίες για κατανάλωση μη ανθυγιεινών τροφίμων μπορεί να οδηγήσει σε δυσμενείς επιπτώσεις στην υγεία ενός ατόμου.
Πιο κάτω, θα δεις κάποιες εναλλακτικές λύσεις για όλες αυτές τις έντονες επιθυμίες.
Ευχαριστίες στη Mαρία Πολυβίου, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος (BSc, MSc), τηλ.: 99008566, email: mariapolyvioydietitian@gmail.com, Facebook: Μαρία Πολυβίου-Κλινική Διαιτολόγος/Διατροφολόγος, Instagram: dietitianmariapolyvioΦu.
