Τα οφέλη της απολέπισης σώματος και πως θα την κάνεις σωστά.
Της Άντριας Αρχοντίδου
Η απολέπιση του σώματoς είναι ένα κρίσιμο βήμα σε κάθε ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας, ωστόσο συχνά παραβλέπεται.
Η αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος όχι μόνο αποκαλύπτει πιο λείο, πιο λαμπερό δέρμα, αλλά βοηθά επίσης στην πρόληψη διαφόρων δερματικών προβλημάτων. Από την ξηρότητα έως τον ανομοιόμορφο τόνο, η τακτική απολέπιση μπορεί να αντιμετωπίσει πολλές ανησυχίες.
Διάβασε ακόμη – Radiant skin: Τα 4 πιο σημαντικά βήματα για έναν βαθύ καθαρισμό προσώπου
Πιο κάτω θα δεις ποια είναι τα οφέλη της απολέπισης σώματος και τη διαδικασία βήμα προς βήμα για να επιτύχεις αυτήν την πολυπόθητη λάμψη:
Οφέλη της απολέπισης σώματος:
- Αφαίρεση νεκρών κυττάρων του δέρματος
Το εξωτερικό στρώμα του δέρματός μας αποτελείται από νεκρά κύτταρα του δέρματος που μπορούν να συσσωρευτούν με την πάροδο του χρόνου, οδηγώντας σε θαμπάδα και τραχύτητα. Η απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση αυτών των νεκρών κυττάρων, προάγοντας μια πιο λεία υφή.
- Βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος
Το μασάζ ενός απολεπιστικού στο δέρμα σου διεγείρει τη ροή του αίματος, προάγοντας μια πιο υγιή επιδερμίδα. Η βελτιωμένη κυκλοφορία μπορεί επίσης να συμβάλει σε πιο ομοιόμορφο τόνο δέρματος.
- Ενισχυμένη απορρόφηση προϊόντων περιποίησης δέρματος
Η απολέπιση ανοίγει τον δρόμο για τις ενυδατικές κρέμες, τους ορούς και άλλα προϊόντα περιποίησης δέρματος για να διεισδύσουν πιο αποτελεσματικά. Αυτό διασφαλίζει ότι το δέρμα σου αποκομίζει τα μέγιστα οφέλη της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σου.
Διάβασε ακόμη – Η Ηλιάνα Παπαγεωργίου με ένα μοντέρνο μανικιούρ που συνδυάζει δύο hot τάσεις
- Πρόληψη των τριχών που μεγαλώνουν
Η απολέπιση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των τριχών που φυτρώνουν, αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και αποτρέποντας την παγίδευση των τριχοθυλακίων κάτω από την επιφάνεια.
- Μείωση του στρες
Η πράξη της απολέπισης δεν αφορά μόνο την περιποίηση του δέρματος. Μπορεί επίσης να είναι ένα χαλαρωτικό ritual. Το απαλό μασάζ και η τονωτική αίσθηση της απολέπισης μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του στρες.
Πως θα επιλέξεις το σωστό απολεπιστικό
Φυσικά Απολεπιστικά: Αυτά περιέχουν μικρά σωματίδια όπως ζάχαρη, αλάτι ή jojoba που απομακρύνουν με το χέρι τα νεκρά κύτταρα του δέρματος.
Χημικά απολεπιστικά: Συστατικά όπως τα άλφα υδροξυοξέα (AHAs) και τα βήτα υδροξυοξέα (BHAs) διαλύουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος. Τα χημικά απολεπιστικά είναι συχνά πιο ήπια και πιο κατάλληλα για ευαίσθητο δέρμα.
Εργαλεία απολέπισης: Οι βούρτσες σώματος, οι λούφες ή τα γάντια απολέπισης μπορούν να ενισχύσουν τη διαδικασία απολέπισης. Επίλεξε εργαλεία με απαλές τρίχες ή απαλές υφές για να αποφύγεις τους ερεθισμούς.
Ο οδηγός step-by-step για την απολέπιση σώματος:
- Ξεκίνησε βρέχοντας το δέρμα σου κάνοντας ένα ζεστό ντους για να το μαλακώσεις και να ανοίξεις τους πόρους. Αυτό κάνει τη διαδικασία απολέπισης πιο αποτελεσματική.
- Επίλεξε το κατάλληλο απολεπιστικό με βάση τον τύπο του δέρματός σου και τις προτιμήσεις σου. Λάβε υπόψη την ευαισθησία του δέρματός σου και τις περιοχές που σκοπεύεις να κάνεις απολέπιση.
- Εφάρμοσε το απολεπιστικό με κυκλικές κινήσεις, εστιάζοντας σε πιο τραχιές περιοχές όπως οι αγκώνες, τα γόνατα και οι φτέρνες. Να είσαι απαλή, ειδικά αν χρησιμοποιείς φυσικό απολεπιστικό, για να αποφύγεις τον ερεθισμό.
- Μετά την απολέπιση, ξέπλυνε εντελώς το προϊόν. Χρησιμοποίησε χλιαρό νερό για να διασφαλίσεις ότι το δέρμα σου παραμένει ενυδατωμένο.
- Κλείδωσε την υγρασία εφαρμόζοντας μια θρεπτική ενυδατική κρέμα. Αυτό το βήμα είναι πολύ σημαντικό για να διατηρήσεις την υγρασία στο δέρμα σου που μόλις ενυδατώθηκε.
Η συχνότητα της απολέπισης εξαρτάται από τον τύπο του δέρματός σου. Για τους περισσότερους ανθρώπους, 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές. Ωστόσο, όσοι έχουν ευαίσθητο δέρμα μπορεί να ωφεληθούν από την απολέπιση λιγότερο συχνά.
Φωτογραφία: istock
