Συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να έχεις πάντα λαμπερή και σφριγηλή επιδερμίδα.
Η υγεία της επιδερμίδας είναι το Νο.1 ζητούμενο για να δείξει λαμπερή και όμορφη, σε κάθε ηλικία. Με λίγα λόγια, αν δεν την προσέχουμε σωστά και δεν φροντίζουμε για την επαρκή ενυδάτωσή της, οι επιπτώσεις της θα φανούν από νωρίς – και δεν θα μας αρέσουν καθόλου. Τα παραπάνω ισχύουν για όλες τις γυναίκες, πολλώ δε μάλλον για όσες μπαίνουν ή έχουν ήδη μπει στην εμμηνόπαυση. Ευτυχώς, υπάρχουν κάποιοι “χρυσοί” κανόνες που θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις την επιδερμίδα σου ενυδατωμένη και σφριγηλή για περισσότερο – και δεν αναφερόμαστε σε καμία ενέσιμη θεραπεία.
Διάβασε ακόμη – 3 hairstyles που θα κάνουν το πρόσωπο σου να φαίνεται πιο αδύνατο
#1. Βάλε σε προτεραιότητα τον καλό (και πολύωρο) ύπνο
Ο όρος “beauty sleep“ δεν δημιουργήθηκε τυχαία μιας και είναι γνωστό ότι ο ανενόχλητος ύπνος δρα πολλές φορές τόσο ευεργετικά για την επιδερμίδα που μπορεί να αντικαταστήσει ακόμα και την ακριβότερη κρέμα. Προσπάθησε να κοιμάσαι καθημερινά 7-8 ώρες και θα δεις άμεσα αποτελέσματα τόσο στο πρόσωπο όσο και στην περιοχή των ματιών σου (αν αντιμετωπίζεις θέματα με μαύρους κύκλους ή σακούλες). Επιπλέον, προσπάθησε να αποφεύγεις να κάθεσαι πολλές ώρες μπροστά από οθόνες (υπολογιστή, τηλεόρασης, κινητού) καθώς η μπλε ακτινοβολία που εκπέμπουν όχι μόνο κουράζουν τα μάτια αλλά και συντελούν στην πρόωρη γήρανση της επιδερμίδας.
#2. Επένδυσε σε ποιοτικό skincare (αλλά και στον δερματολόγο σου)
Όσο μεγαλώνουμε οι ανάγκες μας αλλάζουν, ενώ η επιδερμίδα μας ζητά περισσότερα συστατικά και ειδικές συνθέσεις που στοχεύουν σε συγκεκριμένες ανάγκες του προσώπου (λάμψη, αντιγήρανση, ανόρθωση, βαθιά θρέψη, αντιμετώπιση ξηρότητας κλπ). Κι ενώ το γεγονός ότι μια πανάκριβη κρέμα ή ορός δεν σημαίνει απαραιτήτως ότι θα είναι και αποτελεσματικά για το δέρμα σου, είναι αλήθεια ότι τα πολύ καλά συστατικά συνήθως συνεπάγονται και ανεβασμένες τιμές.
Διάβασε ακόμη – 4 λάθη που κάνεις στο μακιγιάζ και σε κάνουν να φαίνεσαι μεγαλύτερη
Καλό είναι να επισκεφτείς τον δερματολόγο σου για να δείτε μαζί τι ανάγκες έχει το δέρμα σου και ποια προϊόντα είναι καλό να χρησιμοποιείς, αν δεν το έχεις κάνει ήδη. Πρόκειται για μια σοφή κίνηση που θα σε γλυτώσει από πολλά δεινά στο μέλλον. Αυτός θα σε ενημερώσει σχετικά με τον τύπο επιδερμίδας που έχεις αλλά και για το ποιες κρέμες και σέρουμ είναι ιδανικές για σένα και τις ανάγκες του δέρματός σου.
Beauty Editor‘s tip: Είναι σημαντικό να εφαρμόζεις κρέμες που σου έχει προτείνει ο ίδιος και να μην χρησιμοποιείς όποιο προϊόν είδες τυχαία στο διαδίκτυο ή σου σύστησε η αγαπημένη σου φίλη. Κι αυτό γιατί, αφενός κάθε επιδερμίδα έχει τελείως διαφορετικές ανάγκες, αφετέρου δεν έχουν όλα τα προϊόντα την ίδια επίδραση σε κάθε πρόσωπο. Σε αυτό το σημείο θέλουμε να τονίσουμε την εξαιρετική σημασία που παίζει ο δερματολόγος στις ζωές μας: καλό είναι να τον εμπιστεύεσαι και να τον συμβουλεύεσαι για οτιδήποτε σε απασχολεί.
#3. Απόφυγε τον ήλιο
Η UV ακτινοβολία έχει ενοχοποιηθεί για την πρόωρη γήρανση και δημιουργία ρυτίδων, λεπτών γραμμών και κηλίδων ακόμα και από τα early 20s. Αυτό το δεδομένο μας κάνει να συμπεραίνουμε ότι το μόνο beauty item που δεν πρέπει να αμελείς ποτέ, ιδίως σε μια χώρα όπως τη δική μας που ο ήλιος λάμπει έντονα τις περισσότερες ημέρες του χρόνου, είναι το αντηλιακό. Αν πρέπει να επιλέξεις μόνο ένα προϊόν περιποίησης για την καθημερινή φροντίδα σου, τότε ας είναι αυτό.
Beauty Editor‘s tip: Αν πιάνεις τον εαυτό σου να το ξεχνά στην καθημερινότητα, μπορείς να επενδύσεις σε ένα καλό ενυδατικό με χρώμα, που θα αντικαταστήσει άνετα το foundation σου κι έτσι θα έχεις με ένα προϊόν δύο οφέλη: κάλυψη και ομοιόμορφη βάση μαζί με αντηλιακή προστασία.
Πηγή: madamefigaro.gr
Φωτογραφία: istock
