Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος, βιοσυντονιστής και ομιλητής έμπνευσης, Γιάννης Μιχαήλ, εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Η εμπειρία τραυματικής γέννας ή εγκυμοσύνης μπορεί να συμβεί σε γυναίκες σε διάφορα επίπεδα συχνότητας. Οι παράγοντες όπως ο τύπος του τοκετού, η υγεία της μητέρας και του μωρού, καθώς και οι συνθήκες που περιβάλλουν τον τοκετό μπορούν να επηρεάσουν το εάν και πώς η γυναίκα βιώνει τη γέννα.
Οι εκτιμήσεις της συχνότητας διαφέρουν, αλλά έως και το 25% των γυναικών μπορεί να βιώσουν τραυματική εμπειρία κατά τη διάρκεια της γέννας. Ωστόσο, κάθε γυναίκα και κάθε γέννα είναι μοναδική, και η εμπειρία της μπορεί να διαφέρει σημαντικά.
Οι κρίσεις πανικού μπορούν να συνδέονται με την τραυματική εμπειρία γέννας ή εγκυμοσύνης διότι η εμπειρία αυτή μπορεί να προκαλέσει έντονο άγχος, φόβο και ανασφάλεια. Κατά τη διάρκεια της κρίσης πανικού, οι άνθρωποι βιώνουν έντονο φόβο και φυσικά συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, δυσκοιλιότητα, αναπνευστικό πρόβλημα και διαταραχές της όρασης.
Διάβασε ακόμη – Αιτίες και τρόποι αντιμετώπισης του φόβου του άγνωστου
Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να ενισχύονται από την υπερβολική ανησυχία ή το φόβο για την υγεία της μητέρας ή του μωρού, καθώς και από την αναπόφευκτη ανασφάλεια που μπορεί να προκύψει από την εμπειρία της γέννας ή της εγκυμοσύνης. Συνεπώς, η τραυματική εμπειρία αυτή μπορεί να συμβάλει στην εμφάνιση και επιδείνωση των κρίσεων πανικού.
Μερικά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν από μια τραυματική εμπειρία γέννας ή εγκυμοσύνης περιλαμβάνουν:
Διάβασε ακόμη – 5 σημάδια ότι το παιδί σας βιώνει κρίση πανικού
1. Αναδρομικές μνήμες: Ενοχλητικές εικόνες ή αναδρομικές μνήμες από την τραυματική εμπειρία.
2. Αποφυγή: Αποφυγή θεμάτων, συμβόλων ή μέρων που σχετίζονται με την εμπειρία του τοκετού.
3. Άγχος ή πανικός: Αυξημένο άγχος, πανικός ή ανησυχία σχετικά με τη γέννα, την εγκυμοσύνη ή την υγεία του μωρού.
4. Συμπτώματα σωματικού πόνου: Κεφαλαλγία, πόνος στο στομάχι, πόνος στην πλάτη ή άλλα σωματικά συμπτώματα.
5. Αλλαγές στη διάθεση: Κατάθλιψη, αισθήματα απόγνωσης ή αποστασιοποίηση από το μωρό ή άλλα μέλη της οικογένειας.
Ευχαριστίες στον συμβουλευτικό ψυχολόγο, βιοσυντονιστή και ομιλητή έμπνευσης, Yianni Michael, τηλ.: 99611400, www.yiannismichael.com, Facebook: YiannisMichael, Instagram: Yiannis Michael, Email: info@yiannismichael.com
