Ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, μερικά λεπτά την ημέρα.
Το καλοκαίρι πλησιάζει και είναι η εποχή που ξεκινάμε να προσέχουμε λίγο περισσότερο τη σιλουέτα μας. Πέραν από τη διατροφή, η γυμναστική είναι κάτι που μπαίνει πιο συχνά στο πρόγραμμα μας. Ένα από τα σημεία που θέλουν να γυμνάσουν περισσότερο οι γυναίκες, είναι οι γλουτοί και τα πόδια και αυτά ακριβώς θα μάθεις πως να γυμνάσεις σήμερα.
Η Camila Coelho πέραν του ότι μας εμπνέει με το φανταστικό της στυλ και τα μοναδικά της beauty tips, μέσα από τον λογαριασμό της στο Instagram μοιράζεται και ασκήσεις για καλοσχηματισμένους γλουτούς και πόδια. Γι’ αυτό εάν τα συγκεκριμένα σημεία στο σώμα σου είναι κάτι που θέλεις να γυμνάσεις περισσότερο, εμπνεύσου από την Camila και ξεκίνα γρήγορα αλλά αποτελεσματικά workouts στο σπίτι.
Διάβασε ακόμη – 5 tips για υγιεινή διατροφή όταν δεν έχεις καθόλου χρόνο
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.
Φωτογραφίες: instagram/ @camilacoelho
