Ιδέες για να ξεκινήσεις δυνατά την ημέρα σου.
Της Νικόλ Ζένιου
Το γνωστό μοντέλο αλλά και μία από τις αγαπημένες μας γυναίκες της μόδας, η Εβελίνα Σκίτσκο, διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα αλλά και υγιή σώματα το οποίο φυσικά οφείλεται στην προσεγμένη διατροφή της αλλά και στο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί.
Διάβασε ακόμη – Τι να φάω μετά το γυμναστήριο; O personal trainer μας απαντά
Μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, μοιράζεται συχνά μαζί μας τις επιλογές που κάνει για τα γεύματα της αλλά και το πρόγραμμα άσκησης που ακολουθεί στο γυμναστήριο της.
Πρόσφατα, σε Q&A με τους followers της ρωτήθηκε τι τρώει για πρωινό και απάντησε με 4 επιλογές που μπορείς να φτιάξεις εύκολα με κάποια συνηθισμένα υλικά από την κουζίνα σου.
Ακολουθούν τα γεύματα που προτείνει:
1.Γιαούρτι με granola και φρούτα
2.Βρώμη με ξηρούς καρπούς ή φρούτα
3.Smoothie bowl
4.Ψωμάκι μαύρο με αυγό και αβοκάντο ή cottage τυρί
