Συμβαίνει κάθε τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου.
Ο μουντός Ιανουάριος φέρνει σήμερα την Blue Monday, την πιο καταθλιπτική ημέρα του 2024 σύμφωνα με τους ψυχολόγους. Ο όρος Blue Monday δημιουργήθηκε από τον ακαδημαϊκό Cliff Arnall όταν το 2005 προσπάθησε με μία εξίσωση να ανακαλύψει ποια είναι η χειρότερη ημέρα του χρόνου.
Κατέληξε λοιπόν, πως το τέλος των χριστουγεννιάτικων διακοπών σε συνδυασμό με τον χειμωνιάτικο καιρό και τα χρήματα που ξοδεύτηκαν στις γιορτές δημιουργούν την πιο μελαγχολική ημέρα του χρόνου η οποία συμβαίνει κάθε τρίτη Δευτέρα του Ιανουαρίου.
Διάβασε ακόμη – 10 απλά πράγματα, για να γίνει το 2024 η χρονιά σου
Εμείς, συγκεντρώσαμε παρακάτω δέκα διασκεδαστικούς αλλά και χαλαρωτικούς τρόπους για να περάσεις την ημέρα αυτή όσο πιο ανώδυνα γίνεται!
Ξεκίνα την ημέρα σου με ένα τραγούδι που σου φτιάχνει τη διάθεση
Όπως αυτό:
Φάε σοκολάτα
Άφησε τη δίαιτα για μία ημέρα και κατανάλωσε σοκολάτα. Σύμφωνα με την επιστήμη, η αγαπημένη μας λιχουδιά μπορεί να προκαλέσει την απελευθέρωση των ενδορφινών, των ουσιών δηλαδή που υπάρχουν στον εγκέφαλό μας και δημιουργούν το αίσθημα της ευτυχίας.
Κλείσε ένα ραντεβού για μασάζ
Τι καλύτερο από το να περάσεις την ημέρα σου σε ένα σπα; Αφέσου στα χέρια των ειδικών και διώξε κάθε αρνητική ενέργεια.
Δάβασε ακόμη – Οι τρόποι που θα σε βοηθήσουν να μιλάς με αυτοπεποίθηση το 2024
Κάνε μία ευγενική κίνηση
Από το να προσφέρεις ένα καφέ στον συνάδελφό σου μέχρι να παραχωρήσεις την θέση σου στο λεωφορείο, οι μικρές αυτές κινήσεις όχι μόνο θα κάνουν εσένα να χαμογελάσεις αλλά και τον διπλανό σου.
Πέρασε χρόνο με τους αγαπημένους σου
Μπορεί να μην έχεις τη δυνατότητα να βγεις με μια μεγάλη παρέα για φαγητό ή ποτό, όμως τίποτα δεν σε εμποδίζει να δεις απόψε μια ταινία μαζί με το σύντροφό σου ή την οικογένεια σου.
Αγόρασε λουλούδια
Δώσε λίγο χρώμα στον μουντό καιρό με ένα μπουκέτο πολύχρωμα λουλούδια.
Βγες στον καθαρό αέρα
Ακόμα και αν βρίσκεσαι στη δουλειά μία βόλτα στον καθαρό αέρα θα σε αναζωογονήσει.
Κάνε ένα ξεκαθάρισμα στον προσωπικό σου χώρο
Δημιούργησε ένα ευχάριστο περιβάλλον στο σπίτι σου και αποχωρίσου ό,τι σου χαλάει την διάθεση.
Αγκάλιασε το αγαπημένο σου κατοικίδιο
Πόση χαρά μπορεί να σου προσφέρει αυτό; Την απάντηση την ξέρεις ήδη!
Γράψε σε μία λίστα για όσα νιώθεις ευγνωμοσύνη
Αν αυτή η ημέρα σου προκαλεί μελαγχολία σκέψου εκείνα τα πράγματα για τα οποία νιώθεις ευγνώμων στη ζωή σου. Πρόσωπα, καταστάσεις, εμπειρίες και ό,τι άλλο είναι σημαντικό για εσένα.
Πηγή: madamefigaro.gr
