Η σωστή αποτοξίνωση μετά τις γιορτές.
Οι γιορτές πέρασαν ανεπιστρεπτί κι εσύ ακόμα ψάχνεις να βρεις που σου παράπεσε η λάμψη και η φρέσκια όψη.
Λίγο πριν ξεκινήσουν οι γιορτές, γέμισες την ημέρα σου κάνοντας πλούσιες μάσκες θρέψης, peeling, φυσικές μάσκες για boost λάμψης και ενυδάτωσης, όμως, ότι έχτισες έπειτα κατέρρευσε σαν τραπουλόχαρτα.
Καθημερινό έντονο μακιγιάζ, λίγες ώρες ύπνου, ύπνος με μακιγιάζ (απαράδεκτη), αλκοόλ, πολικές θερμοκρασίες και άλλα πολλά αποτελούν γεγονότα (όχι βέβαια δικαιολογίες) που σε οδηγούν στο να αποφεύγεις τον καθρέφτη σου και μεταξύ άλλων να αναζητείς λύσεις για γρήγορη επαναφορά.
Τι πρέπει να κάνεις, λοιπόν, για να ανακτήσεις τη νεανική σου εμφάνιση;
Νερό
Αυτές τις ημέρες έφαγες αρκετές ποσότητες τροφών πλούσιες σε αλάτι, γεγονός που έχει οδηγήσει σε κατακράτηση υγρών (εκεί οφείλονται τα 2 περιττά κιλά που πήρες και όχι σε λίπος. για να μην στενοχωριέσαι). Πιες τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα την ημέρα και αύξησε την ολική πρόσληψη υγρών πίνοντας τσάι, χαμομήλι και άλλα αφεψήματα.
Όλα ξεκινούν από τη διατροφή
Περιόρισε τις τροφές που δημιουργούν φούσκωμα και περιέχουν «κενές» θερμίδες καθώς και μεγάλες ποσότητες αλατιού, για να επιτρέψεις στον εαυτό σου να αποβάλλει τις περιττές ποσότητες και να ξεπρηστεί. Τέτοιες τροφές είναι τα fast food, τα τυριά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, οι σάλτσες, τα σφολιατοειδή καθώς και τα πολλά γλυκά.
Αγάπησε το παντζάρι
Ναι, η εν λόγω τροφή δεν βοηθάει μόνο στο να κάνει τα φαγητά σου πιο γευστικά αλλά και την συνολική σου εικόνα. Συγκεκριμένα, τα πατζάρια βοηθούν τα θαμπά μάτια να επανακτήσουν την ζωηράδα του ενώ “καθαρίζουν” το λεμφικό σύστημα. Ένα υγιές λεμφικό σύστημα επαναφέρει τη νεανικότητα και προσφέρει λάμψη στο λευκό των ματιών σας. Παράλληλα, είναι μια τροφή ομορφιάς, επειδή συνιστά ένα φυσικό μέσο καθαρισμού του παχέος εντέρου, απομακρύνοντας έτσι τις τοξίνες και τη συμφόρηση από το σώμα. Μπορούν επίσης να αυξήσουν την ικανότητα μεταφοράς οξυγόνου στο αίμα κατά 400%!
Πού πας; Peeling έκανες;
Αυτή τη περίοδο το δέρμα σου χρειάζεται την απολέπιση περισσότερο από ποτέ. Χωρίς να αγχωθείς, τι θα έλεγες αν έβαζες το peeling στην εβδομαδιαία σου ρουτίνα; Η απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων θα αφήσει μια επιδερμίδα μαλακή και καθαρή, έτοιμη να δεχτεί και να εκμεταλλευτεί όλες τις ευεργετικές ιδιότητες μιας μάσκας ή της οποιασδήποτε κρέμας πρόκειται να εφαρμόσεις στη συνέχεια.
Bonus tip: Αν χρησιμοποιείς ελαφριά προϊόντα, ή ακόμα καλύτερα αν τα φτιάχνεις μόνη σου αναμειγνύοντας λάδι και ζάχαρη, τότε έχεις τη δυνατότητα να κάνεις peeling 2 φορές την εβδομάδα.
Διάβασε ακόμη – 5 τάσεις μαλλιών που θα κυριαρχήσουν το 2024
Μάσκα ύπνου
Προφανώς και η επιστροφή στο γραφείο συνεπάγεται επιστροφή και στις υποχρεώσεις. Γλίτωσε χρόνο εφαρμόζοντας μια μάσκα προσώπου, που θα «δουλεύει» ενώ εσύ κοιμάσαι.
Κρέμα ματιών
Τα μάτια χρίζουν ιδιαίτερης φροντίδας αυτές τις ημέρες, καθότι οι λίγες ώρες ύπνου προκαλούν οίδημα γύρω από την περιοχή, κάνοντάς τα να δείχνουν κουρασμένα. Ενυδάτωσε τη γύρω περιοχή με ένα ελαφρύ μασάζ και το κατάλληλο προϊόν που όχι μόνο θα απομακρύνει την θαμπή όψη αλλά θα εξαφανίσει παράλληλα τις λεπτές γραμμές.
Τα καημένα τα χείλη
Super stay lipsticks, φαγητό, κρύο, φιλιά και άλλα παρόμοια κούρασαν τα χείλη σου και τώρα αυτά είναι ξηρά και τραχιά. Πώς μετά να αναδειχτεί το χρώμα του κραγιόν; Εφάρμοσε κάθε βράδυ ένα ενυδατικό προϊόν, που θα τους χαρίσει θρέψη, ενώ μην παραλείπεις και το δικό τους ειδικό peeling, το οποίο μπορείς να κάνεις με λίγο λάδι και ζάχαρη ή με τη βοήθεια της οδοντόβουρτσας σου. Τόσο απλά!
Διάβασε ακόμη – 5 μυστικά ομορφιάς που θα σε κάνουν να ξεχωρίζεις φέτος τις γιορτές
Βλεφαρίδες που σπάνε;
Άφησε για λίγες ημέρες τις βλεφαρίδες σου να ηρεμήσουν και δώσε τους μια έξτρα περιποίηση με ένα ειδικό προϊόν που θα τους χαρίσει υγεία από τις ρίζες αλλά και μήκος, για να έχεις τους επόμενους μήνες το πιο ζηλευτό βλέμμα.
Το άγγιγμα… πάνω από όλα!
Δουλειές καθάρισμα, μαγείρεμα αλλά και οι έξοδοι ταλαιπώρησαν τα χέρια σου. Αν θέλεις να τα νιώσεις και πάλι μαλακά και απαλά, απόφυγε να τα πλένεις με ζεστό νερό, καθώς αφυδατώνονται, ενώ μην ξεχνάς να εφαρμόζεις συχνά μια κρέμα χεριών. Παράλληλα, φόρα γάντια ενώ κάνεις δουλειές σπιτιού αλλά και όταν πραγματοποιείς χειμερινές εξορμήσεις, για να μην προκαλέσεις την έντονη ξηρότητά τους.
Πηγή: missbloom.gr
Φωτογραφία: istock
