Θα αποτοξινωθείς φυσικά αλλά και αποτελεσματικά.
Στις διακοπές σου ανανεώθηκες, ξεκουράστηκες, πέταξες από πάνω σου τα άγχη, “γέμισες μπαταρίες” και… επέστρεψες. Δεν πέρασε ούτε εβδομάδα, η μπαταρία άδειασε και τώρα νιώθεις περισσότερο κουρασμένη από πριν. Κόπωση, αδυναμία συγκέντρωσης, δυσκολία στον ύπνο, κακή μνήμη, επίμονοι πονοκέφαλοι είναι μερικά από τα συμπτώματα που ταλανίζουν μια μεγάλη μερίδα ανθρώπων σε περιόδους αλλαγών ή και στρες. Αν εξαιρέσουμε το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης, για το οποίο έχουμε μιλήσει πολλάκις (σ.σ. ένα είδος αυτοάμυνας του οργανισμού με τη μορφή ασθένειας), τα ανωτέρω συμπτώματα είναι ένα καμπανάκι του σώματός σου για να σε ειδοποιήσει ότι έχει διαταραχθεί η ισορροπία σου, υπολείπεσαι ενέργειας και το ανοσοποιητικό σου χρειάζεται άμεσα ενίσχυση. Ήρθε η ώρα να δράσεις και να λάβεις σοβαρά την ανάγκη αποτοξίνωσης, την απαλλαγή δηλαδή από τοξίνες, βαρέα μέταλλα, μικροσωματίδια, χημικά, ξενορμόνες, ακτινοβολία, δίνοντας έτσι στο σώμα σου την ευκαιρία να παραμείνει υγιές.
Διάβασε ακόμη – Oι τροφές που θεωρούνται ως υποκατάστατα της ζάχαρης
Τα red flags της αποτοξίνωσης
• Αυτό που δεν πρέπει να κάνεις είναι να αγνοήσεις ή και να υποτιμήσεις τα συμπτώματα και να σκεφτείς ότι θα περάσουν με τον καιρό. Οι περισσότεροι έτσι ακριβώς λειτουργούμε, ας το παραδεχτούμε ανοιχτά, και ας το αλλάξουμε. Έχοντας όμως υπόψη ότι για τους περισσότερους εργαζομένους, γονείς και μη, το φθινόπωρο αποτελεί μια απαιτητική περίοδο επαναφοράς στην εργασία και τις οικογενειακές υποχρεώσεις, σίγουρα αυτή η αντιμετώπιση θα γυρίσει μπούμερανγκ.
• Αυτό που πρέπει να αποφύγεις είναι να επιλέξεις μια ακραία μέθοδο αποτοξίνωσης η οποία, αντί να σε βοηθήσει, θα σε φέρει στα όρια της εξάντλησης. Ας το διευκρινίσουμε: η έντονη διούρηση ή η βεβιασμένη εντερική κένωση δεν αποτελούν
ασφαλείς και υγιείς μεθόδους αποτοξίνωσης. Ακολουθώντας ένα αυστηρό πλάνο αποτοξίνωσης είναι πιθανόν να προκληθούν ανεπιθύμητα συμπτώματα όπως: αίσθηση φουσκώματος και γαστρεντερικών προβλημάτων (λόγω της αυξημένης κατανάλωσης φυτικών ινών), μειωμένη ενέργεια και κόπωση, μείωση της μυϊκής μάζας (λόγω της χαμηλής πρόσληψης θερμίδων και της έλλειψης πρωτεϊνης), λανθασμένη αίσθηση ελέγχου του βάρους και μια ψευδαίσθηση επιτυχίας απώλειας κιλών (που συνήθως αφορά νερό και πρωτεϊνη, όχι λίπος).
Τα 8 βότανα που προσφέρουν φυσικό detox
Μπορεί να μην τα έχεις ακούσει ποτέ, μπορεί και να τα χρησιμοποιείς στο λεξιλόγιό σου, αλλά ίσως ποτέ μέχρι τώρα δε γνώριζες για την ευεργετική δράση των παρακάτω βοτάνων:
#1. Αγιάγκαθο: Βελτιώνει την πέψη και υποστηρίζει την αποτοξίνωση του δέρματος.
#2. Κόκκινο τριφύλλι: Καθαρίζει το αίμα, την επιδερμίδα και τους νεφρούς.
#3. Κολλιτσίδα: Αποτοξινωτικό, αντιοξειδωτικό, διεγείρει τη λεμφική αποσυμφόρηση και τις ηπατικές λειτουργίες.
#4. Λάπαθο: Ανοσοδιεγερτικό, διουρητικό και απαλό καθαρτικό για καθαρισμό του εντέρου.
#5. Νεροκάρδαμο: Χρησιμοποιείται για την αποτοξίνωση από βαρέα μέταλλα και ξενοοιστρογόνα αλλά και για τις αποκαταστατικές του ιδιότητες.
#6. Τούρκικο ραβέντι: Παρέχει αποτοξίνωση και υποστήριξη του πεπτικού συστήματος, του παχέος εντέρου, του ήπατος, του αίματος.
#7. Φτελιά: Καταπραΰνει την πεπτική οδό.
#8. Φύκι kelp: Προωθεί την υγιή εντερική λειτουργία και τη λειτουργία του θυρεοειδούς.
Τα θετικά της αποτοξίνωσης με βότανα
Επιλέγοντας να προσφέρεις στον οργανισμό σου το δώρο της φυσικής αποτοξίνωσης, θα διαπιστώσεις πολύ γρήγορα τα πλεονεκτήματα που φέρει μαζί της:
Διάβασε ακόμη – Έτσι θα χάσεις βάρος μετά τα 40
• Αποσυμφορεί το λεμφικό σύστημα και μειώνεται η κατακράτηση υγρών.
• Ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό σύστημα.
• Προωθείται η απομάκρυνση των αποβλήτων μέσω των νεφρών, του δέρματος και των βλεννογόνων.
• Αποβάλλονται τοξίνες, βαρέα μέταλλα, ακτινοβολία και ορμόνες.
• Χαρίζει εξτρά ενέργεια και καλή διάθεση.
• Βελτιώνει τη λειτουργία της πέψης.
• Οδηγεί σε ποιότητα ύπνου.
All in one
Το καλό νέο είναι ότι το κάθε βότανο χωριστά έχει αυτές τις ευεργετικές ιδιότητες που μόλις διάβασες παραπάνω. Το καλύτερο, όμως, νέο είναι ότι υπάρχει τρόπος τα βότανα αυτά να ενοποιηθούν σε μία ουσία, λειτουργώντας συνεργατικά και ακόμα πιο αποτελεσματικά για την αποτοξίνωση του οργανισμού σου.
• Τι να κάνεις: Επίλεξε μια φυσική οργανική φόρμουλα βοτάνων πουκαθαρίζει καλά τον οργανισμό σου λειτουργώντας ως εξής: Απευθύνεται σε όλα τα οργανικά συστήματα, λειτουργεί συνεργατικά με τον οργανισμό σε κυτταρικό επίπεδο, επιταχύνει τις αποτοξινωτικές διαδικασίες που πραγματοποιούνται από τη λέμφο και το ήπαρ και βοηθά στην αποβολή των τοξινών μέσω όλων των οδών απέκκκρισης. Παράμεινε δυνατή και υγιής απορρίπτοντας ψευδοδιατροφικά trends και μύθους επιλέγοντας φυσικούς τρόπους ενίσχυσης του οργανισμού σου και, πάνω απ’ όλα, μαθαίνοντας να τον ακούς.
Πηγή: shape.gr
Φωτογραφία: istock
