H επαφή με τη φύση οδηγεί σε μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.
Το έχουμε νιώσει οι περισσότεροι: Μετά από μια βόλτα στην εξοχή, σε ένα δασάκι ή σε ένα πάρκο, αισθανόμαστε καλύτερα, αλλάζει η διάθεσή μας, νιώθουμε αισιοδοξία.
Το “μυστικό” για καλύτερη υγεία
Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Environmental Health Perspectives διαπιστώθηκε ότι οι γυναίκες που ζουν σε σπίτια με πολύ πράσινο έχουν 34% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από ασθένειες που οφείλονται σε παθήσεις του αναπνευστικού και 13% λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο σε σχέση με όσες ζουν σε περιβάλλον χωρίς βλάστηση. Και έχει και συνέχεια: ένας κήπος ή μια βεράντα γεμάτη λουλούδια συνδέεται με καλύτερη υγεία και μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.
Η δύναμη του earthing
Πέτα τα παπούτσια και απόλαυσε την αίσθηση της γης κάτω από τα πόδια σου. Αυτό είναι το earthing, η γείωση με τη Γη, που είναι μια νέα-παλιά τάση για ευεξία και καλύτερη υγεία. Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της, η επαφή με τη Γη σου επιτρέπει να συνδεθείς με τη φυσική ενέργεια και το μαγνητικό πεδίο του πλανήτη, μια σύνδεση που επιδρά και στο δικό σου ηλεκτρικό και μαγνητικό πεδίο. Αυτή η ανταλλαγή ενέργειας εξουδετερώνει και καθαρίζει το σώμα σου και το βοηθά να αποβάλει κάθε αρνητική ενέργεια. Αυτό επισημαίνεται σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Journal of Environmental and Public Health. Σύμφωνα με τα αποτελέσματά της μάλιστα, περπατώντας ξυπόλητη στο γρασίδι προσελκύεις ηλεκτρόνια που μπορεί να βελτιώσουν την υγεία σου σε διάφορα επίπεδα, όπως π.χ. να γίνουν πιο ήπιοι τυχόν χρόνιοι πόνοι.
Πηγή: shape.gr
