Τι περιλαμβάνει το πρόγραμμα του personal trainer της.
Της Γεωργίας Γεωργίου
Η Κάτια Θεοδότου είναι μια γυναίκα που φροντίζει ιδιαίτερα την εξωτερική της εμφάνιση αλλά και την υγεία της.
Διάβασε ακόμη – Κάτια Θεοδότου: Χαλαρώνει στην εντυπωσιακή πισίνα του σπιτιού της
Πέρα από τις κομψές εμφανίσεις που μας χαρίζει καθημερινά μέσα από τον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram, προσπαθεί καθημερινά να γυμνάζεται έτσι ώστε να διατηρείται πάντοτε σε φόρμα.
Η γνωστή γυναίκα της μόδας σχεδόν κάθε πρωί βρίσκεται στον προσωπικό της γυμναστή ο οποίος της ετοιμάζει διαφορετικά προγράμματα γυμναστικής.
Διάβασε ακόμη – Night out: Το Balenciaga look της Κάτιας Θεοδότου
Πάντοτε ξεκινάει με προθέρμανση στον διάδρομο και έπειτα ανάλογα με την ημέρα κάνει βάρη, κυκλικές ασκήσεις και κάποιες φορές interval training.
Ολοκληρώνει τη γυμναστική της κάνοντας δεκαπεντάλεπτο stretching, απαραίτητο για να μην έχει τραυματισμούς.
