Ποιες ασκήσεις κάνει για να διατηρεί τη σιλουέτα της;
Της Νικόλ Ζένιου
Η σχεδιάστρια μόδας Ραμόνα Φίλιπ, διαθέτει μία από τις πιο καλλίγραμμές σιλουέτες και αυτό οφείλεται στο πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί καθημερινά σε συνδυασμό φυσικά και με μία ισορροπημένη διατροφή.
Αν την ακολουθείς στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram μας δίνει σχεδόν καθημερινά fitness inspo με αρκετά tips για το πώς να εκτελείς ορισμένες ασκήσεις.
Διάβασε ακόμη – 10+1 κορίτσια της μόδας που γυμνάζονται κάθε πρωί με personal trainer
Αυτή την εβδομάδα, ανακαλύψαμε το fitness trend που ακολουθεί και δεν είναι άλλο από το spinning (ποδήλατο ταχύτητας) που τα τελευταία χρόνια είναι hot fitness trend.
Ακολουθεί το βίντεο με την εν λόγω άσκηση:
