Με ελάχιστη προσπάθεια και μέγιστο αποτέλεσμα.
Της Άντριας Αρχοντίδου
Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και η θερμοκρασία είναι τόσο ψηλή που δεν θέλουμε να κάνουμε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Η εφαρμογή κρέμας, το ντεμακιγιάζ ή η απολέπιση μπορεί να είναι πραγματικά προκλητικές δραστηριότητες.
Διάβασε ακόμη – Ο απόλυτος οδηγός για πιο μακριές και υγιείς βλεφαρίδες
Με ελάχιστο κόπο και λίγη θέληση, ακόμη και το καλοκαίρι είναι εύκολο να δημιουργήσεις ένα μικρό ritual περιποίησης της επιδερμίδας, ώστε να μην επηρεάσεις την πρόοδο που έχει επιτευχθεί με τη φροντίδα του δέρματος και την περιποίηση του σώματος που ακολούθησες σχολαστικά τον μακρύ πανδημικό χειμώνα που πέρασε. Υπάρχουν μόνο 5 βασικά βήματα που πρέπει να ακολουθήσεις και να κάνεις ακόμη και στις διακοπές για να περιποιηθείς το δέρμα σου ενώ χαλαρώνεις.
#1. Καθαρισμός με νερό
Τόσο απλό που φαίνεται ασήμαντο: η καλύτερη μέθοδος για να κλείσεις τους πόρους και να τονώσεις το δέρμα είναι να πλύνεις το πρόσωπό σου το πρωί, μόλις ξυπνήσεις, με νερό. Ο ήλιος, το αλάτι και οι υψηλές θερμοκρασίες παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του pH, κάτι που δεν πρέπει να διαταραχθεί. Το κόλπο για το πλύσιμο του προσώπου είναι να δώσεις προσοχή στη θερμοκρασία του νερού: το ζεστό νερό ανοίγει τους πόρους και στεγνώνει τα φυσικά έλαια του προσώπου, ενώ το κρύο νερό τους κλείνει, ξεφουσκώνει το δέρμα και δίνει μια πιο ξεφουσκωμένη και υγιή όψη στο δέρμα.
#2. Τόνωση με βιταμίνη C
Το να προσθέσεις λίγο αντιοξειδωτικό στην καλοκαιρινή σου ρουτίνα ομορφιάς δεν είναι ποτέ κακή ιδέα. Η βιταμίνη C είναι ένας ισχυρός σύμμαχος για την καλή φυσική κατάσταση του δέρματος, αποτρέπει τη γήρανση και τις κηλίδες και βοηθά επίσης στη φυσική παραγωγή κολλαγόνου του σώματος και του προσώπου. Είτε πρόκειται για toner, ορό ή κρέμα, απλώς πρόσθεσε στη ρουτίνα του καλοκαιριού αυτή τη βιταμίνη για να απολαύσεις τα οφέλη αμέσως, χωρίς υπερβολική προσπάθεια.
#3. Κρέμα ή ορός – ελαφριά ενυδάτωση
Το καλοκαίρι είναι σημαντικό να κάνεις μια εκκαθάριση στο ράφι με τα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Είναι καλύτερα να έχεις μια ελαφριά ενυδατική κρέμα, χωρίς άρωμα και ίσως πολλαπλών χρήσεων για να διατηρείς το δέρμα του προσώπου (αλλά και του σώματος) πάντα ενυδατωμένο χωρίς υπερβολές. Αποθήκευσε τα πυκνά έλαια και τις παχύρρευστες κρέμες στο ψυγείο, για τους ψυχρότερους μήνες, εκτός εάν υπάρχει ιδιαίτερη ανάγκη για έντονη ενυδάτωση λόγω ξηρότητας. Δεν θα φορούσες ποτέ μάλλινο πουλόβερ τον Αύγουστο, σωστά; Έτσι πρέπει να αντιμετωπίζεις και την επιδερμίδα σου.
#4. Προστασία – SPF
Η επιλογή μιας ενυδατικής κρέμας που να περιέχει στην σύσταση της SPF protection, μπορεί να είναι ιδανική για καθημερινή χρήση όταν πας από το το σπίτι στο γραφείο αλλά προσοχή στην ένταση: ακόμη και στην πόλη, για το πρόσωπο επέλεξε προστασία μεταξύ 30 και 50 και όχι πιο χαμηλή. Προφανώς, εάν εφαρμόσεις μια κρέμα ή έναν ενυδατικό ορό και στη συνέχεια τοποθετήσεις ένα αντηλιακό προσώπου τότε αυξάνεται το προστατευτικό φάσμα.
#5. Απολέπιση σώματος
Για το πρόσωπο, το σώμα και το πνεύμα η λέξη -κλειδί το καλοκαίρι είναι η ελαφρότητα. Η απολέπιση του δέρματος πρέπει επίσης να ασκείται έχοντας κατά νου την ίδια ιδέα. Μία φορά την εβδομάδα, ίσως πριν από την αποτρίχωση και μακριά από την ώρα της έκθεσης στον ήλιο, κάνε απαλή απολέπιση με προϊόντα που βασίζονται σε φυσικά απολεπιστικά που δεν είναι πολύ επιθετικά στο σώμα, χωρίς να φοβάσαι ότι θα φύγει το μαύρισμα. Αυτό που φεύγει αφήνει πάντα χώρο για το καινούργιο, έτσι ακόμα και το απολεπισμένο δέρμα αφήνει χώρο για νέο, πιο υγιές χρώμα και μια όμορφη καλοκαιρινή επιδερμίδα.
Φωτογραφία: istock
