H Δρ. Γεωργία Κουλέρμου, πλαστικός και ογκοπλαστικός χειρουργός εξηγεί πώς θα πετύχεις το μαύρισμά σου χωρίς να βάλεις σε κίνδυνο το δέρμα σου.
Ο ήλιος είναι ένας υπέροχος φίλος και είμαστε πολύ τυχεροί όσοι μπορούμε να τον απολαμβάνουμε στις μεσογειακές χώρες, αλλά μπορεί να γίνει και εχθρός εάν δεν προσέξουμε.
Πέρα από τις ευεργετικές δράσεις του για την υγεία και τη ψυχολογία είναι «φίλος» της γνωστής σε όλους φωτογήρανσης, καθώς αφυδατώνει δηλαδή το δέρμα κάνει ρυτίδες και οδηγεί στην γήρανσή του. Η φωτογήρανση, όπως αποκαλείται επιστημονικά, αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους εχθρούς της επιδερμίδας μας.
- Από τον ήλιο προκαλούνται ακόμη πανάδες, κηλίδες και σημάδια στο πρόσωπο από τα οποία είναι πάρα πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε. Επίσης, τα τελευταία χρόνια τα κρούσματα καρκίνου του δέρματος έχουν αυξηθεί δραματικά. Οι αιτίες πολλές: η ελάττωση του στρώματος του όζοντος, οι πολύωρες ηλιοθεραπείες γιατί θεωρούμε το μαύρισμα ένδειξη ομορφιάς και υγείας.
- Όλα αυτά θα μπορούσαν να αποφευχθούν ή να μετριαστούν αν συνηθίσουμε να κάνουμε σωστή χρήση του αντηλιακού μας και να έχουμε σωστή συμπεριφορά αντιμετώπισης του ήλιου.
Διάβασε ακόμη – Αυξητική στήθους: Ποιο σχήμα σιλικόνης ταιριάζει περισσότερο στο δικό μου μαστό;
Πως μπορούμε θα απολαύσουμε τον ήλιο το καλοκαίρι και πως θα πετύχουμε το μαύρισμά μας χωρίς να βάλουμε σε κίνδυνο το δέρμα μας;
- Να χρησιμοποιείς αντηλιακή κρέμα για το σώμα και το πρόσωπο κάθε φορά που βγαίνεις έξω, όχι μόνο στην παραλία. Μην ξεχνάς να ανανεώνεις την αντηλιακή σου προστασία κάθε 2-3 ώρες, ειδικά αν κάνει πολλή ζέστη και ιδρώνεις.
- Τα αντηλιακά περιέχουν διάφορα συστατικά τα οποία απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου, διασκορπούν και απορροφούν την UV, και απορροφούν το φως. Όλα αυτά είναι φίλτρα τα οποία εμποδίζουν την είσοδο της υπεριώδους ακτινοβολίας βαθιά στο δέρμα.
- Αποφεύγουμε να καθόμαστε στον ήλιο από τις 12 το μεσημέρι μέχρι τις 3 το απόγευμα, γιατί ο ήλιος είναι πιο επικίνδυνος αυτές τις ώρες. Όταν βγαίνουμε στον ήλιο και κυρίως στη θάλασσα φοράμε καπέλο, γυαλιά ήλιου και το αντηλιακό μας.
- Ενυδατώνουμε συχνά και σωστά το πρόσωπο και το σώμα μας και πάντοτε μετά το μπάνιο για να κρατήσει περισσότερο την απαραίτητη υγρασία.
- Μην κάθεσαι ατέλειωτες ώρες στον ήλιο. Η βλάβη που θα πάθει το δέρμα και η γήρανση του δέρματος είναι μη αναστρέψιμη.
- Να χρησιμοποιείς ενυδατικές κρέμες συχνά για να δώσεις στην επιδερμίδα σου την ενυδάτωση που χρειάζεται.
Ευχαριστίες στη Δρ. Γεωργία Κουλέρμου, πλαστικός και ογκοπλαστικός χειρουργός, www.georgiakoulermou.com, Instagram: dr. georgiakoulermou, Facebook: Dr. Georgia Koulermou, τηλ. 99657810.
Φωτογραφία: istock
