Αυτή η περίοδος είναι η καταλληλότερη για να αναθεωρήσεις τη ρουτίνα περιποίησής σου.
Μια σωστή skincare ρουτίνα που θα σου χαρίσει την πολυπόθητη αψεγάδιαστη, και πρωτίστως, υγιή επιδερμίδα έχει ως βάση της τα… staples της ομορφιάς: καθαρισμός, ενυδάτωση, επανόρθωση και προστασία. Εάν ξέρεις ποια προϊόντα να χρησιμοποιήσεις και πότε, το μόνο σίγουρο είναι ότι θα δεις θεαματικά αποτελέσματα στο δέρμα σου.
Η αλλαγή εποχών – η μετάβαση δηλαδή από την άνοιξη στο καλοκαίρι – είναι η καταλληλότερη αφορμή για να αναθεωρήσεις τη ρουτίνα περιποίησής σου και να σκεφτείς ποια προϊόντα εξυπηρετούν καλύτερα τις δικές σου ανάγκες.
Τι πρέπει να κάνεις το πρωί
#1. Ήπια απολέπιση
Ίσως σου φανεί περίεργο, αλλά είναι προτιμότερο να κάνεις μια ήπια απολέπιση το πρωί αντί για το βράδυ, όπως κάνουμε οι περισσότερες. Κι αυτό γιατί το foundation απλώνεται καλύτερα σε μια ήπια απολεπισμένη επιδερμίδα, δημιουργώντας ένα λείο αποτέλεσμα και μια ομοιόμορφη κάλυψη. Δεν είναι τυχαίο άλλωστε που οι περισσότεροι makeup artists το χρησιμοποιούν πάντα πριν το makeup. Επίσης, λάβε υπόψη σου ότι αν εφαρμόσεις κάποια face mask για λάμψη αμέσως μετά το ήπιο scrub, αυτή θα απορροφηθεί ακόμα καλύτερα από την πεντακάθαρη επιδερμίδα σου. Στα plus ότι έχει περισσότερο νόημα να εφαρμόσεις μια μάσκα προσώπου για λάμψη το πρωί παρά το βράδυ πριν πέσεις για ύπνο. Προσοχή μόνο να μην το παρακάνεις με το peeling – μια με δύο φορές την εβδομάδα αρκούν.
#2. Βιταμίνη C η θαυματουργή
Το απόλυτο skincare must με τα τόσα πλεονεκτήματα για το δέρμα σου, που μπορεί να χρησιμοποιηθεί και το καλοκαίρι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι ενεργό αντιοξειδωτικό που προσφέρει λάμψη, ενισχύει την παραγωγή κολλαγόνου (και ισχυρό κολλαγόνο ισοδυναμεί με τέλειο δέρμα) ενώ ταυτόχρονα περιορίζει σε κάποιο βαθμό τις βλάβες που προκαλούνται από την UVB ακτινοβολία. Αναζήτησε κάποιον ορό ή face oil με κύριο συστατικό τη βιταμίνη C και θα δεις άμεσα διαφορά στο δέρμα σου. Μην ξεχνάς τη χρήση αντηλιακού αμέσως μετά.
#3. Απαραίτητη ενυδάτωση
Πιο σημαντικό ακόμα και απ’ την λάμψη και ομοιομορφία της επιδερμίδας μας είναι η ενυδάτωση. Όλοι οι τύποι δέρματος χρειάζονται ενυδάτωση, ακόμα και οι λιπαροί. Επίλεξε μια ενυδατική κρέμα που θα κρατά σταθερά τα επίπεδα υγρασίας στην επιδερμίδα σου, και στη συνέχεια εφάρμοσε κάποιο face oil για θρέψη, που θα κλειδώσει την υγρασία που σου χαρίζει η κρέμα.
#4. Αντηλιακή προστασία
Δεν χρειάζεται να αναφέρουμε πόσο σημαντική είναι η αντηλιακή προστασία κάθε μέρα, ακόμα και με συννεφιασμένο καιρό. Εκτός από το απαραίτητο αντηλιακό, μια μικρή προστασία μπορεί να σου προσφέρει και κάποιο foundation με SPF που θα καλύψει και την ανάγκη της ομοιομορφίας και κάλυψης. Απλά, μόνο το foundation με δείκτη προστασίας δεν αντικαθιστά το αντηλιακό σου, πράγμα που σημαίνει ότι καλό είναι να τα φοράς μαζί. Σε κάθε περίπτωση, έχε υπόψη σου ότι όποιο προϊόν κι αν φοράς στο πρόσωπό σου, αυτό προστατεύει την επιδερμίδα σου από τους ρύπους που “κάθονται” σε αυτήν και που αργότερα απομακρύνεις με το ντεμακιγιάζ.
Τι πρέπει να κάνεις το βράδυ
#5. Βαθύς καθαρισμός
Τα μαντηλάκια ντεμακιγιάζ δεν βοηθούν σε έναν καλό καθαρισμό προσώπου. Καλό είναι να ακολουθείς το double cleansing, δηλαδή τη χρήση δύο προϊόντων για να καθαρίσεις σε βάθος το δέρμα σου από το μακιγιάζ αλλά και τους ρύπους. Προμηθεύσου ένα balm ή ένα oil cleanser που μπορείς να “δουλέψεις” καλά στην επιδερμίδα σου κάνοντας ελαφρύ μασάζ, και στη συνέχεια ξέπλυνε με έναν αφρό ή σαπούνι κατάλληλο για τις δικές σου ανάγκες. Σημείωσε ότι οι περισσότερες συνθέσεις των balms είναι κατάλληλες και για λιπαρά δέρματα.
Διάβασε ακόμη – 7 τάσεις για τα μαλλιά που θα ανανεώσουν την καλοκαιρινή σου εμφάνιση
#6. Επανόρθωση δέρματος με ρετινόλη
Παρ’ όλο που πρόκειται για ένα συστατικό που χρειάζεται μια κάποια εξοικείωση για να το εντάξεις στη ρουτίνα σου, θεωρείται η βασίλισσα του skincare αφού ευνοεί την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης ενώ συμβάλλει στη λειτουργία ανανέωσης των κυττάρων. Επειδή μπορεί να ερεθίσει ή να δημιουργήσει μεγάλη ξηρότητα στην επιδερμίδα σου, ιδίως αν δεν είσαι συνηθισμένη στην ουσία αυτή, καλό είναι να ξεκινήσεις χρησιμοποιώντας τη μια φορά την εβδομάδα και αυξάνοντας σταδιακά τη χρήση της. Μπορείς να χρησιμοποιείς και μια ενυδατική για να καταπολεμήσεις την ξηρότητα, σε κάθε περίπτωση όμως συμβουλεύσου τον δερματολόγο σου εάν εμφανίσεις κάποιον ερεθισμό.
#7. Καλός ύπνος
Η ανανέωση των κυττάρων συμβαίνει κατά τη διάρκεια της νύχτας. Για να επωφεληθεί τα μέγιστα η επιδερμίδα σου από αυτή τη διαδικασία, καλό είναι να προσπαθείς να κάνεις έναν ποιοτικό ύπνο, χωρίς διακοπές μέσα στη νύχτα και διάρκειας 7-8 ωρών. Φρόντισε να κάνεις ένα χαλαρωτικό μπάνιο, να απλώσεις ένα μυρωδάτο,ενυδατικό body oil κάνοντας μασάζ στο σώμα σου και να κλείσεις όλες τις οθόνες μισή ώρα πριν πέσεις στο κρεβάτι.
Πηγή: Madame Figaro
Φωτογραφία: istock
