Είναι σημαντικό να δώσεις στον εαυτό σου χώρο, χρόνο και στοργή.
Το να ξεπεράσεις τον πρώην σου είναι δύσκολο. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό ήσασταν μαζί – αν η σχέση δηλαδή ήταν μόνο για μερικούς μήνες ή αν ήσασταν παντρεμένοι με παιδιά – το να περάσεις τη φάση που κουλουριάζεσαι με τις πιτζάμες στο κρεβάτι όλη μέρα θέλει χρόνο. Αν βρίσκεσαι σε αυτή τη φάση σίγουρα θα θέλεις να μάθεις πόσο διαρκεί – μέρες, μήνες ή μήπως χρόνια;
Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με αυτό το θέμα. Κάποιοι λένε ότι χρειάζεται το διπλάσιο χρονικό διάστημα από αυτό που είχε η σχέση για να την ξεπεράσεις – όπως άλλωστε υποστήριζε και η Charlotte από το “Sex and The City”, ενώ άλλοι πιστεύουν ότι τελειώνει μόνο όταν γνωρίσεις κάποιον άλλον.
Αν και δεν υπάρχει καμία οριστική απάντηση σε αυτήν την ερώτηση – είμαστε όλοι διαφορετικοί και αντιμετωπίζουμε τους χωρισμούς με διαφορετικό τρόπο – μια πρόσφατη μελέτη διαπίστωσε ότι όλοι περνούμε κατά μέσο όρο 18 μήνες από τη ζωής μας για να ξεπεράσουμε έναν χωρισμό.
Διάβασε ακόμη – 7 ερωτήσεις για να κάνεις στον εαυτό σου προτού στείλεις μήνυμα στον πρώην σου
Η μελέτη, που διενεργήθηκε από το OnePoll, εξηγεί ότι ο λόγος που μας παίρνει τόσο πολύ χρόνο είναι επειδή ένας χωρισμός μας αποσυντονίζει και αλλάζει τα δεδομένα της ζωής μας. Ξαφνικά πρέπει να συνηθίσουμε να κάνουμε πράγματα μόνοι μας, ίσως χρειαστεί να αλλάξουμε τόπο διαμονής, τις φιλίες μας και να αρχίσουμε να χτίζουμε μια νέα ταυτότητα που βασίζεται στο ότι πλέον είμαστε σιγκλ και όχι μέρος ενός ζευγαριού.
Οι σχέσεις είναι ένα βασικό μέρος της ταυτότητάς μας και έτσι ο επαναπροσδιορισμός μπορεί να πάρει χρόνο, συνεπώς επεκτείνεται το χρονικό διάστημα που μπορεί να μας πάρει για να ξεπεράσουμε τον πρώην. Έχετε ακούσει ποτέ τη φράση, “Τον έχω ξεπεράσει, αλλά όχι ακόμα την σχέση”; Ναι, αυτό συμβαίνει συχνά.
Αν διανύεις μία περίοδο χωρισμού, είναι σημαντικό να δώσεις στον εαυτό σου χώρο, χρόνο και συμπόνια καθώς αντιμετωπίζεις τα διάφορα σκαμπανεβάσματα στη διάθεση που προκύπτουν. Είναι απολύτως φυσιολογικό να χρειαστούν αρκετοί μήνες για να ξεπεραστεί μια σχέση και είναι σημαντικό να επεξεργαστείς τα συναισθήματα σου καθώς περνάς από τις διάφορες φάσεις ενός χωρισμού. Είναι ένα κομμάτι της ζωής που πρέπει να αντιμετωπίσουμε όλοι μας, και δεν υπάρχει μια απάντηση που να είναι ίδια για όλους – σχετικά με το πότε θα έρθει εκείνη η στιγμή που θα πεις πώς το έχεις ξεπεράσει.
Φωτογραφίες: istock
