Το μικροβίωμα είναι ένα αόρατο οικοσύστημα μικροοργανισμών που ζουν στο δέρμα μας. Μην πάει το μυαλό σου στο κακό! Μιλάμε για ευεργετικούς μικροοργανισμούς και βακτήρια, που παίζουν θεμελιώδη ρόλο στην καλή υγεία και εμφάνιση της επιδερμίδας. Όπως το DNA και το δαχτυλικό αποτύπωμα, είναι μοναδικό σε κάθε άνθρωπο. Γεννιέσαι με το μικροβίωμά σου, αλλά και εξελίσσεται καθόλη τη διάρκεια της ζωής σου. Έτσι, μέχρι να φτάσεις την ηλικία των 18 περιλαμβάνει έως και 1000 διαφορετικά είδη βακτηρίων.
Πώς επηρεάζει το μικροβίωμα την επιδερμίδα
Το μικροβίωμα είναι απαραίτητο για την υγεία της επιδερμίδας για τρεις βασικούς λόγους:
Προστατεύει
Δρα σαν φυσικός φραγμός και συμβάλλει στην επούλωση και στην άμυνα του δέρματος. Το μικροβίωμα βοηθά την επιδερμίδα να αμύνεται ενάντια και να απελευθερώνει αντιοξειδωτικές πρωτεΐνες.
Ρυθμίζει
Οι μικροοργανισμοί του μικροβιώματος επικοινωνούν με τα κύτταρα της επιδερμίδας και ρυθμίζουν την υπερβολική φλεγμονή.
Επανορθώνει
Το μικροβίωμα ενδυναμώνει και αποκαθιστά τη λειτουργία του προστατευτικού φραγμού.
Διάβασε ακόμη – Τι συμβαίνει στην επιδερμίδα σου ενώ εσύ κοιμάσαι το βράδυ
Ήξερες ότι ανά ένα τετραγωνικό εκατοστό του δέρματος υπάρχουν ένα δισεκατομμύριο μικροοργανισμοί, όπως βακτήρια και μύκητες;
Από ποιους παράγοντες επηρεάζεται το μικροβίωμα
Ποιοι είναι οι παράγοντες που μπορούν να πλήξουν την ισορροπία του μικροβιώματος; Η διατροφή, ο τρόπος ζωής, η προσωπική υγιεινή, ο ήλιος, η λήψη φαρμάκων, ακόμα και τα άτομα με τα οποία ζεις στο ίδιο σπίτι επηρεάζουν το μικροβίωμα σου. Εάν το μικροβίωμά σου χάσει την ισορροπία του λόγω εξωγενών ή ενδογενών παραγόντων, τότε είναι πιθανό να χάσει και την ικανότητα να διεκπεραιώνει αποτελεσματικά τον ρόλο του, και αυτό έχει ως αποτέλεσμα η επιδερμίδα να είναι ευάλωτη και εκτεθειμένη στη γήρανση αλλά και στους εξωτερικούς επιθετικούς παράγοντες, όπως η αστική γήρανση, που απειλούν την υγεία της.
Προϊόντα φροντίδας που φροντίζουν το μικροβίωμα
Τα τελευταία χρόνια κυκλοφορούν στην αγορά προϊόντα φροντίδας για το πρόσωπο και το σώμα που χάρη στην εξειδικευμένη σύνθεσή τους εξισορροπούν το μικροβίωμα και αποκαθιστούν τον δερματικό φραγμό. Δες μερικά από αυτά:
Πηγή: Madame Figaro
Φωτογραφία: istock
