Ο Συμβουλευτικός Ψυχολόγος, βιοσυντονιστής και ομιλητής έμπνευσης Yiannis Michael εξηγεί το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνεις για να αντιληφθείς ότι η σχέση σου είναι δυσλειτουργική.
Στις συνεδρίες ψυχοθεραπείας και βιοσυντονισμού εντοπίζω συχνά ότι πολλές γυναίκες φοβούνται τόσο πολύ τη μοναξιά που συχνά επιλέγουν να παραμείνουν σε μια σχέση με το λάθος άτομο.
Αυτό το επιβεβαιώνει και ένας μεγάλος όγκος ερευνών, αλλά και πολλές θεωρίες που υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι δυσκολευόμαστε να χωρίσουμε επειδή φοβόμαστε να μείνουμε μόνοι.
Πολλές γυναίκες πλέκουν με συντρόφους που δεν τους ταιριάζουν, μόνο και μόνο εξαιτίας του φόβου να μείνουν μόνες και χωρίς μια σχέση.
Διάβασε ακόμη – Κάνε τα προβλήματα, σκαλοπάτια προς την επιτυχία
Αποδέχονται ανάρμοστη συμπεριφορά από τους άλλους από φόβο μην τυχόν τους εγκαταλείψουν. Αναζητούν προσωρινή ανακούφιση και παρηγοριά, αντί να πάρουν μια απόφαση με μακροπρόθεσμη ισχύ. Το βασικό ζήτημα είναι ότι πρέπει να κάνουν μια παύση για να σκεφτούν με ηρεμία.
Το πρώτο βήμα : Αναγνώρισε ότι ο φόβος της μοναξιάς σε καταβάλει και σε εξουσιάζει. Μια βιαστική απόφαση υπό το φόβο της μοναξιάς μπορεί να σε οδηγήσει σε ατέρμονη δυστυχία.
Και όχι μόνο: μένοντας σε σχέσεις που δε σου κάνουν καλό υπάρχει ο κίνδυνος στο τέλος της μέρας να νιώθεις πιο μόνη από ποτέ. Όταν είσαι μόνη, είναι σημαντικό να αποδεχτείς το γεγονός και να το απολαύσεις όσο το δυνατόν περισσότερο.
Προσπάθησε να ευχαριστηθείς το γεγονός ότι δε χρειάζεται να είσαι υπόλογη για ό,τι κάνεις. Αφιέρωσε χρόνο στα ενδιαφέροντά σου και στα χόμπι σου. Ή άδραξε την ευκαιρία για να ανακαλύψεις καινούρια ενδιαφέροντα, να μάθεις καινούρια πράγματα και να καλλιεργήσεις νέες δεξιότητες.
Φωτογραφία: istock
