Γιατί δεν πρέπει να βάφεσαι πριν την προπόνηση.
Της Άντριας Αρχοντίδου
Το μακιγιάζ στο γυμναστήριο έχει γίνει κοινή συνήθεια για πολλές γυναίκες, είτε για να βελτιώσουν την εμφάνισή τους είτε για να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους, το μακιγιάζ μοιάζει με μια γρήγορη λύση.
Ωστόσο, ενώ μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, υπάρχουν αρκετοί λόγοι για τους οποίους θα πρέπει να αναθεωρήσεις το να βάλεις foundation και μάσκαρα πριν από την προπόνησή σου.
Ας δούμε τέσσερις επιτακτικούς λόγους για τους οποίους το να αποφεύγεις την εφαρμογή του μακιγιάζ στο γυμναστήριο θα μπορούσε να είναι ευεργετικό για το δέρμα, την υγεία και τη συνολική εμπειρία γυμναστικής.
#1. Φραγμένοι πόροι και ξεσπάσματα ακμής
Μία από τις πρωταρχικές ανησυχίες που σχετίζονται με τη χρήση μακιγιάζ κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι ο αυξημένος κίνδυνος φραγμένων πόρων και ξεσπασμάτων ακμής. Όταν ιδρώνεις, οι πόροι σου ανοίγουν για να απελευθερώσουν τις τοξίνες και να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Διάβασε ακόμη – 3 beauty tips για ξυπνάς πάντα φρέσκια και ξεκούραστη
Ωστόσο, εάν αυτοί οι πόροι αποφράσσονται από το μακιγιάζ, ο ιδρώτας, η βρωμιά και τα βακτήρια παγιδεύονται κάτω από την επιφάνεια του δέρματος, οδηγώντας σε ξεσπάσματα και ερεθισμούς. Επιπλέον, ο συνδυασμός του ιδρώτα και του μακιγιάζ μπορεί να δημιουργήσει ένα πρόσφορο έδαφος για βακτήρια, επιδεινώνοντας τα υπάρχοντα δερματικά προβλήματα.
Με το γυμνό πρόσωπο, αφήνεις το δέρμα σου να αναπνεύσει και αποτρέπεις τη συμφόρηση των πόρων, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης κηλίδων μετά την προπόνηση.
Διάβασε ακόμη – 8 ανοιξιάτικα μακιγιάζ με inspo από τις beauty insiders της Κύπρου
#2. Πιθανός ερεθισμός του δέρματος
Πολλά καλλυντικά περιέχουν συστατικά που μπορεί να είναι σκληρά για το δέρμα, ειδικά όταν εκτίθενται στον ιδρώτα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Οι χημικές ουσίες που περιέχονται στο foundation, το concealer και την πούδρα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό, ερυθρότητα και φλεγμονή, ιδιαίτερα σε όσες έχουν ευαίσθητο δέρμα. Επιπλέον, ο ιδρώτας μπορεί να αναμιχθεί με υπολείμματα μακιγιάζ, οδηγώντας σε αίσθηση καψίματος και δυσφορία.
Επιλέγοντας να παραλείψεις το μακιγιάζ εξαλείφεις τον κίνδυνο ερεθισμού του δέρματος, προάγοντας μια πιο άνετη και ευχάριστη εμπειρία προπόνησης. Αντ’ αυτού, επικεντρώσου σε ρουτίνες περιποίησης της επιδερμίδας που δίνουν προτεραιότητα στον καθαρισμό και την ενυδάτωση για να διατηρήσεις μια υγιή επιδερμίδα.
#3. Μουντζούρωμα με τη μάσκαρα
Η μάσκαρα μπορεί να ενισχύει την εμφάνιση των βλεφαρίδων, αλλά ενέχει σημαντικό “κίνδυνο” κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας. Ο ιδρώτας ή το τρίψιμο των ματιών σου ενώ φοράς μάσκαρα μπορεί να οδηγήσει σε μουτζούρωμα, ξεφλούδισμα, ακόμα και στα “ρακούν” μάτια. Αυτό δεν είναι μόνο αισθητικά αντιαισθητικό, αλλά απαιτεί επίσης συχνές προσαρμογές και διορθώσεις, διακόπτοντας τη ροή της προπόνησής σου. Επιπλέον, τα σωματίδια της μάσκαρα μπορεί να εισέλθουν στα μάτια, προκαλώντας δυσφορία και πιθανό ερεθισμό.
Παραλείποντας εντελώς τη μάσκαρα, μπορείς να αποφύγεις αυτές τις καλλυντικές ατυχίες και να επικεντρωθείς εξ ολοκλήρου στους στόχους της γυμναστικής σου, χωρίς να ανησυχείς για το μακιγιάζ των ματιών σου.
#4. Λαμπερή φυσική εμφάνιση
Αγκαλιάζοντας τη φυσική σου ομορφιά, ενισχύεις την αίσθηση αυτοπεποίθησης και αυθεντικότητας. Το γυμναστήριο θα πρέπει να είναι ένας χώρος όπου θα είσαι ο εαυτός σου, απαλλαγμένη από τις κοινωνικές πιέσεις και τα πρότυπα ομορφιάς. Αποφεύγοντας το μακιγιάζ, δείχνεις το πόσο αγαπάς τον εαυτό σου και δίνεις προτεραιότητα στην ευημερία σου έναντι της εξωτερικής εμφάνισης. Επιπλέον, το να ιδρώνεις χωρίς να ανησυχείς για τις μουντζούρες του μακιγιάζ σου επιτρέπει να επικεντρωθείς εξ ολοκλήρου στην προπόνησή σου, οδηγώντας σε καλύτερες επιδόσεις και αποτελέσματα. Να θυμάσαι, η αληθινή ομορφιά ακτινοβολεί από μέσα σου και η αυτοπεποίθηση λάμπει πιο έντονα όταν είναι γνήσια και αφιλτράριστη.
Φωτογραφία: istock
