Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να περιποιηθείς σωστά τους πόρους στο δέρμα σου.
Οι πόροι του δέρματος είναι μικρά ανοίγματα στην επιφάνεια του δέρματος που συνδέονται με τους θύλακες των τριχών και τους σμηγματογόνους αδένες.
Οι πόροι παίζουν καθοριστικό ρόλο στη διατήρηση του υγιούς δέρματος. Χάρη σε αυτούς το δέρμα μπορεί να εκκρίνει ιδρώτα και το σμήγμα (φυσικό έλαιο του δέρματος) για να διατηρήσει τον οργανισμό και το δέρμα υγιές. Ο συνδυασμός του ιδρώτα και του σμήγματος δημιουργούν το λεγόμενο “acid mantle”, δηλαδή ένα όξινο μανδύα, ο οποίος είναι ένα λεπτό, προστατευτικό στρώμα στην επιφάνεια του δέρματος με κύριο σκοπό του τη διατήρηση της ισορροπία του pH του δέρματος. Αυτό είναι ελαφρώς όξινου επιπέδου συνήθως γύρω στο 4,5 έως 5,5 για να αναστέλλει την ανάπτυξη επιβλαβών βακτηρίων, μυκήτων και παθογόνων στο δέρμα.
Επίσης, οι πόροι βοηθούν στην ρύθμιση της θερμοκρασία του σώματος μας μέσω της εφίδρωσης, καθώς ο ιδρώτας εξατμίζεται από την επιφάνεια του δέρματος, έτσι μειώνεται η θερμοκρασία του σώματος.
Γιατί το μέγεθος των πόρων διαφέρει;
Το μέγεθος των πόρων διαφέρει από άτομο σε άτομο και μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου. Τείνουν να είναι πιο εμφανή στη μύτη, το μέτωπο και το πηγούνι, γνωστά ως «Τ-ζώνη».
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορεί να συμβάλλουν στο μέγεθος των πόρων. Ένας παράγοντας είναι η μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Η παραγωγή αυτών των πρωτεΐνων που παρέχουν δομική υποστήριξη στο δέρμα μειώνεται με τα χρόνια. Ως αποτέλεσμα αυτό οδηγεί σε απώλεια της ελαστικότητας και της σφριγηλότητας του δέρματος, κάνοντας τους πόρους πιο εμφανείς.
Άλλος σημαντικός παράγοντας είναι η συσσώρευση υπολειμμάτων με την πάροδο του χρόνου, όπως τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, το φυσικό έλαιο του δέρματος και άλλα υπολείμματα που με τον καιρό συσσωρεύονται μέσα στους πόρους, τους κάνει να φράξουν και να τεντωθούν με αποτέλεσμα να φαίνονται μεγαλύτεροι.
Επίσης η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να βλάψει το δέρμα και να αποδυναμώσει τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης του. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε χαλάρωση του δέρματος και σε πιο εμφανείς πόρους.
Και φυσικά η γενετική και οι ορμονικές διακυμάνσεις παίζουν επίσης ρόλο στο μέγεθος των πόρων. Μερικά άτομα μπορεί να κληρονομήσουν μεγαλύτερους πόρους, οι οποίοι μπορούν να γίνουν πιο εμφανείς καθώς γερνούν. Ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να προκαλέσουν αυξημένη παραγωγή λιπαρότητας στο δέρμα, η οποία μπορεί να συμβάλει σε διευρυμένους πόρους.
Μπορούν οι πόροι να συρρικνωθούν; Όχι. Όμως, αυτό που μπορείς να κάνεις είναι να περιποιείσαι σωστά το δέρμα σου.
Ο καθημερινός καθαρισμός, η απολέπιση 2 φορές τη βδομάδα, η χρήση αργίλου που καθαρίζει τους πόρους, η ενυδάτωση και η αντιηλιακή προστασία θα βοηθήσει στην προστασία του δέρματός σου και στη διατήρηση της υγείας των πόρων. Οι συσφικτικές κρέμες και σέρουμ επανόρθωσης για ώριμο δέρμα βοηθούν στους πόρους να φαίνονται μικρότεροι και η μικροδερμοαπόξεση και η θεραπεία με λέιζερ μπορούν να βελτιώσουν την υφή του δέρματος και να μειώσουν την ορατότητα των πόρων.
Τέλος, το φαγητό που τρως παίζει σημαντικό ρόλο. Η κατανάλωση επεξεργασμένων τροφίμων, fast food, και γαλακτοκομικών έδειξαν σε μελέτες ότι προκαλούν υπερλειτουργία των σμηγματογόνων αδένων (sebaceous glands). Αυτό σημαίνει περισσότερη λιπαρότητα και περισσότερο φυσικό έλαιο να συσσωρεύεται στους πόρους που τους κάνει να διαστέλλονται. Αν δεν καθαρίζονται σωστά οι πόροι θα μείνουν διευρυμένοι.
Να θυμάσαι ότι ενώ δεν μπορείς να αλλάξεις σημαντικά το μέγεθος των πόρων σου, οι σωστές επιλογές περιποίησης και τρόποι ζωής μπορούν να σε βοηθήσουν να διατηρήσεις το δέρμα σου λαμπερό και υγιές.
Ευχαριστίες στην Άντρη Σοφοκλέους, υπεύθυνη της Έρευνας και Ανάπτυξης (R & D) και των καινοτόμων καλλυντικών φορμουλών της εταιρείας Jacinthe Natural Skincare. Η εταιρία ειδικεύεται στην παραγωγή πράσινων και vegan καλλυντικών με πάμπολλα ενεργά συστατικά από τις Ελβετικές Άλπεις.
Instagram: @jacinthenaturals
Φωτογραφία: istock
