Οδηγός για να χρησιμοποιείς σωστά αυτό το ισχυρό αντηγηραντικό συστατικό.
Της Άντριας Αρχοντίδου
Η ρετινόλη, ένα παράγωγο της βιταμίνης Α, έχει κερδίσει αναγνώριση για την αξιοσημείωτη ικανότητά της να καταπολεμά τα σημάδια γήρανσης και να βελτιώνει τη συνολική υφή του δέρματος. Ωστόσο, η χρήση του απαιτεί προσεκτική εξέταση, ειδικά κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όταν η ένταση του ήλιου και οι υπαίθριες δραστηριότητες μπορούν να δημιουργήσουν πρόσθετες προκλήσεις.
Διάβασε ακόμη – 5 Κύπριες σου προτείνουν stylish χτενίσματα για μακριά μαλλιά
Για να διασφαλίσεις ότι η ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου παραμένει αποτελεσματική και ασφαλής, ακολουθούν 3 dos and don’ts που πρέπει να έχεις υπόψην όταν εφαρμόζεις ρετινόλη κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.
Τα Dos:
#1. Δοκιμή και σταδιακή εισαγωγή
Πριν εφαρμόσεις τη ρετινόλη σε όλο το πρόσωπο, είναι σημαντικό να κάνεις μια δοκιμή με μικρή ποσότητα για να μετρήσεις την ευαισθησία του δέρματός σου στη ρετινόλη. Άπλωσε μια μικρή ποσότητα σε μια διακριτική περιοχή και παρακολούθησε την για τυχόν ανεπιθύμητες ενέργειες τις επόμενες 24 ώρες. Μόλις είσαι σίγουρη ότι το δέρμα σου μπορεί να το ανεχθεί, εφάρμοσε σταδιακά τη ρετινόλη. Ξεκίνησε με χαμηλότερο ποσοστό, χρησιμοποιώντας τη μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα και στη συνέχεια αύξησε σταδιακά τη συχνότητα καθώς το δέρμα σου προσαρμόζεται. Αυτή η προσέγγιση ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο ερεθισμού, ο οποίος μπορεί να επιδεινωθεί από την έκθεση στον ήλιο.
#2. Νυχτερινή εφαρμογή
Η ρετινόλη μπορεί να αυξήσει την ευαισθησία του δέρματός σου στον ήλιο, καθιστώντας τη την καταλληλότερη ώρα εφαρμογής. Η εφαρμογή ρετινόλης πριν τον ύπνο επιτρέπει στο δέρμα να απορροφήσει τα οφέλη της χωρίς την άμεση έκθεση στις ακτίνες UV. Επιπλέον, η νυχτερινή εφαρμογή προάγει την καλύτερη απορρόφηση και ελαχιστοποιεί τον κίνδυνο διάσπασης της ρετινόλης λόγω της ηλιακής ακτινοβολίας.
Διάβασε ακόμη – Μακριά μαλλιά: 6 εχθροί που τα καταστρέφουν και πώς θα τους αντιμετωπίσεις
#3. Το αντηλιακό είναι απαραίτητο
Η αντηλιακή προστασία είναι αδιαπραγμάτευτη όταν χρησιμοποιείς ρετινόλη, ειδικά το καλοκαίρι. Επίλεξε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 30 και βεβαιώσου ότι είναι μέρος της πρωινής σου ρουτίνας. Το SPF όχι μόνο προστατεύει το δέρμα σου από τις βλαβερές ακτίνες UV, αλλά το προστατεύει και από την αυξημένη ευαισθησία που προκαλείται από τη ρετινόλη.
Tα Don’ts:
#1. Παράλειψη αντηλιακής προστασίας
Ένα από τα πιο σημαντικά λάθη που μπορείς να κάνεις όταν χρησιμοποιείς ρετινόλη είναι να παραμελείς το αντηλιακό. Οι συνδυασμένες επιδράσεις της έκθεσης σε ρετινόλη και υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη ευαισθησία του δέρματος, ξηρότητα και ακόμη και υπερμελάγχρωση. Η μη τακτική εφαρμογή αντηλιακού μπορεί να εξουδετερώσει τα οφέλη της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σου και να θέσει σε κίνδυνο την υγεία του δέρματός σου.
#2. Υπερβολική απολέπιση
Η ρετινόλη είναι ήδη ένα ισχυρό απολεπιστικό, προάγοντας την ανανέωση των κυττάρων και αποκαλύπτοντας πιο φρέσκο δέρμα. Η υπερβολική απολέπιση με τη χρήση πρόσθετων φυσικών ή χημικών απολεπιστικών μαζί με ρετινόλη μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ξηρότητα, ερυθρότητα και ερεθισμό.
#3. Αγνοώντας την ενυδάτωση
Η ρετινόλη έχει την τάση να αφαιρεί από το δέρμα τα φυσικά του έλαια, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και ξεφλούδισμα. Το καλοκαίρι, αυτή η επίδραση μπορεί να είναι πιο έντονη λόγω περιβαλλοντικών παραγόντων όπως ο κλιματισμός και οι υψηλότερες θερμοκρασίες. Καταπολέμησε το αυτό δίνοντας προτεραιότητα στην ενυδάτωση. Ενσωμάτωσε μια θρεπτική ενυδατική κρέμα στη ρουτίνα σου, κατά προτίμηση μια με συστατικά όπως υαλουρονικό οξύ και κεραμίδια για να κλειδώσεις την υγρασία του δέρματός σου.
Φωτογραφία: istock
