Για να έχεις πάντα έναν personal trainer μαζί σου.
Το καλοκαίρι μπορεί να αποδειχθεί η ιδανική περίοδος για να ασχοληθείς λίγο παραπάνω με τη φυσική σου κατάσταση και να φροντίσεις τη διατροφή σου. Το Instagram μπορεί να γίνει ο σύμμαχός σου, ακολουθώντας απλά τους καλύτερους fitness λογαριασμούς. Θα νιώσεις σαν να έχεις έναν personal trainer συνέχεια μαζί σου και θα αποκτήσεις το κίνητρο που χρειάζεσαι για να γυμναστείς.
Ακολουθούν 6 λογαριασμοί που θα σου δώσουν το απαραίτητο inspo:
Διάβασε ακόμη – 6 διασκεδαστικά είδη εκγύμνασης στην Κύπρο για σένα που βαριέσαι το γυμναστήριο
Melissa Wood
Αν θέλεις streching και τόνωση, η Melissa σε βοηθά να το πετύχεις μέσα από τη yoga και το pilates.
Melissa Alcantara
Η Melissa δεν ακολουθούσε πάντα το healthy lifestyle που βλέπεις στο Instagram της και συχνά αναφέρεται στο δύσκολο ταξίδι της για να αποκτήσει ένα γυμνασμένο και υγιές σώμα. Πολύ πιθανό να ταυτιστείς μαζί της.
Dogpound
Αυτό το γυμναστήριο που βρίσκεται στη Νέα Υόρκη, ειδικεύεται στα custom και καινοτόμα προγράμματα γυμναστικής.
Megan Roup
Η δημιουργός του Sculpt Society συνδυάζει τις γνώσεις της στον χορό με το fitness σε μαθήματα που δεν ξεπερνούν σε διάρκεια τη μία ώρα.
Kayla Itsines
Στον λογαριασμό της θα βρεις όλες τις ασκήσεις που ήδη γνωρίζεις να κάνεις από το γυμναστήριο αλλά η Kayla σου δείχνει πώς να τις κάνεις σωστά διορθώνοντας τη στάση του σώματος σου.
Sami Clarke
Αν θέλεις να στριμώξεις ένα γρήγορο workout και μάλιστα στο σπίτι σου, τότε ο λογαριασμός της Sami θα σου δώσει το κίνητρο που χρειάζεσαι.
Πηγή: madamefigaro.gr
Φωτογραφίες: istock
