Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος, βιοσυντονιστής και ομιλητής έμπνευσης, Γιάννης Μιχαήλ, εξηγεί όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις.
Ο φόβος απώλειας περιλαμβάνει ανησυχία και θλίψη όταν σκεφτόμαστε ότι τα αγαπημένα μας πρόσωπα θα φύγουν από την ζωή, ακολουθούμενος από την κατανόηση ότι είναι ένα αναπόφευκτο γεγονός.
Συνοδεύεται από αυξανόμενο άγχος και ακραία σκέψη, καθώς νιώθουμε ότι η ζωή μας θα τελείωνε χωρίς το άλλο άτομο. Όσο περισσότερο σκεφτόμαστε να χάσουμε το αγαπημένο μας πρόσωπο, τόσο χειρότερα αισθανόμαστε.
5 επιπτώσεις από το φόβο της απώλειας περιλαμβάνουν:
#1. Συναισθηματική δυσφορία: Ο φόβος της απώλειας μπορεί να προκαλέσει έντονα συναισθήματα δυσφορίας, όπως άγχος, κατάθλιψη ή ανησυχία, καθώς το άτομο φοβάται την απώλεια αγαπημένων του.
Διάβασε ακόμη – Μάθετε 5 αιτίες πίσω από το φόβο του καρκίνου
#2. Περιορισμός κοινωνικής ζωής: Ο φόβος της απώλειας μπορεί να οδηγήσει σε απομόνωση και περιορισμό της κοινωνικής ζωής, καθώς το άτομο προσπαθεί να αποφύγει καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε απώλεια.
#3. Επιπτώσεις στην υγεία: Ο φόβος της απώλειας μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στην ψυχοσωματική υγεία, ενισχύοντας τον κίνδυνο για σωματικά προβλήματα όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένα επίπεδα στρες και ασθένειες.
#4. Επιδείνωση της αυτοεκτίμησης: Ο φόβος της απώλειας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την αυτοεκτίμηση, καθώς το άτομο μπορεί να αμφισβητεί την αξία του στο πλαίσιο των σχέσεών του.
Διάβασε ακόμη – Τι είναι συναισθηματική υπερφαγία
#5. Επιπτώσεις στον επαγγελματικό βίο: Ο φόβος της απώλειας μπορεί να επηρεάσει την απόδοση στον επαγγελματικό βίο, καθώς οι συνεχείς σκέψεις περί απώλειας μπορεί να αποσπάσουν την προσοχή από τις εργασιακές ευθύνες.
Ευχαριστίες στον συμβουλευτικό ψυχολόγο, βιοσυντονιστή και ομιλητή έμπνευσης, Yianni Michael, τηλ.: 99611400, www.yiannismichael.com, Facebook: YiannisMichael, Instagram: Yiannis Michael, Email: info@yiannismichael.com
