Tips για να μπορείς εύκολα να διαχειριστείς τη λιπαρότητα στο πρόσωπό σου.
Της Άντριας Αρχοντίδου
Το πρόσωπο σου μοιάζει υπερβολικά λαμπερό και νιώθεις άβολα όλη τη μέρα με τη λιπαρότητα σε σημείο που πρέπει συνέχεια να ανανεώνεις το μακιγιάζ σου; Εάν ναι, τότε υπάρχουν κάποιοι τρόποι να αντιμετωπίσεις τη λιπαρότητα και να επιβραδύνεις την παραγωγή της.
Η παραγωγή υπερβολικού σμήγματος φράζει τους πόρους με αποτέλεσμα να δημιουργείται ακμή και μαύρα στίγματα. Μπορείς, ακολουθώντας τις πιο κάτω απλές συμβουλές, να φροντίσεις τη λιπαρή σου επιδερμίδα χωρίς να διαταράξεις τη φυσική της κατάσταση.
Διάβασε ακόμη – Τα make-up looks που πρέπει να δοκιμάσεις πριν τελειώσει το καλοκαίρι
#1. Καθαρισμός προσώπου 2 φορές την ημέρα
Πρέπει να καθαρίζεις το πρόσωπό σου χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό με ένα προϊόν που να είναι κατάλληλο για λιπαρές επιδερμίδες. Δύο φορές την ημέρα ( μία το πρωί και λίγο πριν πας για ύπνο) είναι αρκετές. Είναι πολύ σημαντικό να μην υπερβαίνεις τις δύο φορές στον καθαρισμό όσο και νιώθεις ότι το έχεις ανάγκη. Το υπερβολικό πλύσιμο έχει ως αποτέλεσμα την πιο συχνή παραγωγή λιπαρότητας μιας και ο οργανισμός σου νιώθει ότι απομακρύνεις τα φυσικά του έλαια.
#2. Μακριά από junk food
Επέλεξε μια διατροφή πλούσια σε λαχανικά, φρούτα και άπαχες πρωτεΐνες. Περιόρισε τα τηγανητά και επεξεργασμένα τρόφιμα καθώς και τα γλυκά ή τα ποτά με ζάχαρη. Φρόντισε να καταναλώνεις αρκετό χυμό λεμονιού και ακτινίδια που είναι αντιοξειδωτικά και ιδανικά για τη θεραπεία της ακμής και την ισορροπία του δέρματός σου.
#3. Απολέπιση
Το λιπαρό δέρμα επωφελείται εξαιρετικά από την απολέπιση και την αφαίρεση των νεκρών κυττάρων από το ανώτερο στρώμα του δέρματος. Καθώς το νεκρό δέρμα οδηγεί σε φραγμένους πόρους, χρησιμοποίησε ένα ήπιο scrub προσώπου για λιπαρό δέρμα δύο φορές την εβδομάδα. θα αφήσει το δέρμα σου λείο και καθαρό. Λειτουργεί επίσης ως καθαριστικό προσώπου που βοηθά στην απομάκρυνση των μαύρων και των λευκών στιγμάτων. Ωστόσο, πρέπει να αποφευχθεί η υπερβολική απολέπιση που μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική ξήρανση και επομένως υπερβολική παραγωγή λιπαρότητας.
#4. Κάνε γυμναστική
Η καθημερινή άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος και βοηθά στη θρέψη των κυττάρων του δέρματος. Ανοίγει επίσης φραγμένους πόρους που με τη σειρά τους βοηθούν στην απομάκρυνση των τοξινών. Πίνοντας 5-6 ποτήρια νερό καθημερινά συμβάλεις επίσης στην αποβολή των τοξινών από το σώμα.
Φωτογραφία: istock
