“The French Way To Health“: Το μυστικό τους για ευεξία και επίπεδη κοιλιά.
Oι Γαλλίδες δεν φημίζονται απλώς για το effortless, κομψό στυλ τους αλλά και για τον απλό τρόπο ζωής που ακολουθούν στην καθημερινότητά τους.
Από την fashion blogger Anne-Laure Mais (aka Adenorah) μέχρι την διάσημη ηθοποιό Isabelle Hyppert, οι Γαλλίδες ανεξαρτήτως ηλικίας διατηρούν μία κομψότητα και ένα αδύνατο σώμα. Πώς όμως το καταφέρνουν αυτό; Μαγειρεύουν στο σπίτι, καταναλώνουν άπειρα φρούτα και λαχανικά ενώ αφιερώνουν χρόνο στα γεύματα τους αποφεύγοντας να τρώνε γρήγορα.
Διάβασε ακόμη – 5 λόγοι που το κρύο κάνει καλό
Εκτός όμως από αυτή την ιεροτελεστία έχουν και ένα μυστικό το οποίο τις βοηθάει να νιώθουν πάντα ευεξία χωρίς να τις ταλαιπωρεί το ενοχλητικό φούσκωμα μετά το φαγητό. Η Γαλλίδα συγγραφέας Emilie Durand και ιδρύτρια του blog “The French Way To Health“, αποκάλυψε σε συνέντευξη της πως το μυστικό δεν είναι άλλο από ένα φλιτζάνι τσάι με βότανα το οποίο βοηθάει στην πέψη και καταπραΰνει τους πόνους στο στομάχι.
Ακολουθούν παρακάτω 4 είδη θεραπευτικών τσαγιών που προτείνει η συγγραφέας για να τα εντάξεις στην διατροφή σου:
Αυτά είναι τα ροφήματα που πίνουν οι Γαλλίδες αμέσως μετά το φαγητό
Αστεροειδής γλυκάνισος
Το μπαχαρικό αυτό ανακουφίζει από συμπτώματα φουσκώματος και καούρας και μειώνει τα αέρια που προκαλούνται από το ενοχλητικό φούσκωμα. Ρίξε μέσα σε ένα ποτήρι λίγα κομματάκια γλυκάνισο, πρόσθεσε το ζεστό νερό και άφησέ το να αναμειχθεί για 10 λεπτά.
Λεβάντα
Είτε σε αιθέριο έλαιο είτε σε αφέψημα η λεβάντα είναι γνωστή για τις θεραπευτικές της ιδιότητες οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό σου να χαλαρώσει. Το τσάι λεβάντας θα καταπραΰνει κάθε στομαχόπονο.
Τσουκνίδα
Η τσουκνίδα είναι πλούσια πηγή αντιοξειδωτικών βιταμινών οι οποίες καθαρίζουν το αίμα και καίνε το λίπος. Εκτός όμως από αυτό, το τσάι τσουκνίδας καταπραΰνει τους πόνους στο στομάχι.
Χαμομήλι
Αυτό το εξαιρετικό βότανο δεν είναι γνωστό απλώς για τις αντισηπτικές του ιδιότητες αλλά και για το ότι ανακουφίζει τα συμπτώματα ναυτίας και εμετού.
Πηγή: madamefigaro.gr
Φωτογραφίες: istock, @juliesfi
