Πως θα αναπληρώσεις την ενυδάτωση στην επιδερμίδα σου.
Της Άντριας Αρχοντίδου
Το καλοκαίρι φέρνει τη χαρά των ηλιόλουστων ημερών, των εξορμήσεων στην παραλία και των υπαίθριων περιπετειών. Ωστόσο, η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο μπορεί να αφήσει το δέρμα σου να αισθάνεται ξερό και ερεθισμένο.
Το αφυδατωμένο δέρμα όχι μόνο φαίνεται θαμπό, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πρόωρη γήρανση και άλλα δερματικά προβλήματα.
Δες πιο κάτω τρεις αποτελεσματικές θεραπείες για να αποκαταστήσεις την υγρασία και την υγεία του δέρματός σου μετά από μια μέρα στον ήλιο.
Διάβασε ακόμη – 4 συχνές ερωτήσεις που αφορούν τη σωστή καθημερινή αντηλιακή προστασία
#1. Ενυδατικές μάσκες και οροί
Ένας από τους πιο γρήγορους τρόπους για να αναπληρώσεις τη χαμένη υγρασία είναι οι ενυδατικές μάσκες και οι οροί. Αναζήτησε προϊόντα που περιέχουν υαλουρονικό οξύ, έναν ισχυρό υγραντικό παράγοντα που τραβάει την υγρασία στο δέρμα. Οι μάσκες με βάση την αλόη βέρα είναι επίσης εξαιρετικές, καθώς καταπραΰνουν και δροσίζουν το δέρμα που έχει εκτεθεί στον ήλιο, ενώ παράλληλα προσφέρουν βαθιά ενυδάτωση.
Συμβουλή για DIY: Ανάμειξε μια κουταλιά της σούπας τζελ αλόης βέρα με μερικές σταγόνες ροδόνερο και εφάρμοσε το ως μάσκα. Άφησέ την για 15-20 λεπτά πριν την ξεπλύνεις με δροσερό νερό. Αυτός ο συνδυασμός θα βοηθήσει στη μείωση της ερυθρότητας και θα προσφέρει μια αναζωογονητική ώθηση υγρασίας.
Διάβασε ακόμη – Ποιες οι συνέπειες της εμμηνόπαυσης στα μαλλιά και πώς θα τις αντιμετωπίσεις
#2. Αναπλήρωσε με ενυδατικές λοσιόν και κρέμες
Αφού καθαρίσεις το δέρμα σου, εφάρμοσε μια πλούσια, θρεπτική ενυδατική κρέμα για να κλειδώσεις την ενυδάτωση. Προτίμησε προϊόντα με φυσικά έλαια, όπως έλαιο τζοτζόμπα, αβοκάντο ή καρύδας. Αυτά τα έλαια είναι εξαιρετικά για την αποκατάσταση του λιπιδικού φραγμού του δέρματος και την πρόληψη περαιτέρω απώλειας υγρασίας.
Pro Tip: Εφάρμοσε την ενυδατική κρέμα όσο το δέρμα σου είναι ακόμα ελαφρώς υγρό για να βελτιώσεις την απορρόφηση. Για επιπλέον ενυδάτωση, χρησιμοποίησε έναν υγραντήρα στο δωμάτιό σου κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αυτό προσθέτει υγρασία στον αέρα, βοηθώντας το δέρμα σου να παραμείνει ενυδατωμένο καθώς κοιμάσαι.
#3. Μείνε ενυδατωμένη από μέσα σου
Η ενυδάτωση δεν έχει να κάνει μόνο με το τι βάζεις στο δέρμα σου- έχει να κάνει και με το τι βάζεις στο σώμα σου. Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι εξαιρετικά σημαντική, ειδικά μετά την έκθεση στον ήλιο. Το νερό βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματός σου και αποβάλλει τις τοξίνες, προάγοντας μια υγιή επιδερμίδα.
Hack ενυδάτωσης: Ενσωμάτωσε ενυδατικές τροφές στη διατροφή σου. Τα πλούσια σε νερό φρούτα και λαχανικά, όπως το καρπούζι, το αγγούρι και τα πορτοκάλια, όχι μόνο ενυδατώνουν, αλλά παρέχουν επίσης βασικές βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αποκατάσταση και την προστασία του δέρματος.
Φωτογραφία: istock
