Tι είναι αυτό που πρέπει να αλλάξει;
Η αλλαγή κάθε χρονιάς, σηματοδοτεί με κάποιον τρόπο και την έναρξη των απολογισμών. Όλοι μοιάζουν να σκέφτονται τι πήγε λάθος, τι πήγε καλά, τι είναι αυτό που πρέπει να αλλάξει και τι είναι αυτό που θα φέρει ο νέος χρόνος.
Αν είσαι λοιπόν από αυτούς που θέλουν να δουν στη ζωή τους μία αλλαγή, αν βάζεις στόχους λόγω πρωτοχρονιάς και ‘καίγεσαι’ να τους πετύχεις, τότε συνέχισε να διαβάζεις όλες τις συνήθειες που έχουμε να σου προτείνουμε αν θες να δεις τη ζωή ‘αλλιώς’.
Διάβασε ακόμη – Οι νέες αφίξεις που πρέπει να επισκεφθείς το 2024
#1. Ξύπνα νωρίς
Ρύθμισε το πρόγραμμα του ύπνου σου και προσπάθησε να ξυπνάς νωρίς. Άδραξε δηλαδή τη μέρα από το πρωί αφού όπως λέει και η επιστήμη, αυτός είναι ένας τρόπος για να ρυθμίσεις κάπως την ποιότητα της ζωής σου. Το να ξυπνάς νωρίς και να έχεις συγκεκριμένο πρόγραμμα, θα σε βοηθήσει επισης στη συγκέντρωση αλλά και στην παραγωγικότητα.
#2. Βρες χρόνο για εσένα
Φέτος, πρέπει να το κάνεις. Δώσε προτεραιότητα στον εαυτό σου και βάλε μέσα στην ημέρα σου πράγματα που αγαπάς. Πήγαινε σινεμά, δες έναν φίλο, διάβασε ένα βιβλίο ή απλώς χάζεψα στο TikTok. Άκου τα ‘θέλω’ σου και κάνε αυτό που θες πραγματικά.
#3. Ξεκίνα κάποια δραστηριότητα
Με αφορμή την παραπάνω συμβουλή, καλό θα ήταν φέτος να εξερευνήσεις λίγο τα χόμπι σου. Ξεκίνα μία νέα δραστηριότητα, ίσως κάποιο άθλημα ή κάποια άλλη γλώσσα, και διεύρυνε τους ορίζοντές σου.
#4. Βγες έξω
Για την ακρίβεια, πήγαινε στη φύση. Κάνε έναν περίπατο στη γειτονιά σου, πήγαινε στη θάλασσα ή κανόνισε κάποιο road trip με τους φίλους σου. Αλλά βγες και κλείσε τις smart οθόνες, δε θα σου κάνει κακό, αντιθέτως.
#5. Απόλαυσε την ησυχία
Οι ρυθμοί της ζωής είναι αδιαπραγμάτευτα γρήγοροι. Πολλές φορές, ακόμα και αν δεν το καταλαβαίνεις, χρειάζεσαι ησυχία ή κάτι σαν απομόνωση. Με λίγα λόγια, πάρει λίγο χρόνο και κοίτα το ταβάνι χωρίς να αφήσεις τίποτα να σου αποσπάσει την προσοχή.
Διάβασε ακόμη – 5+1 τάσεις που θα δούμε στα ταξίδια το 2024
#6. Ξεκουράσου
Ξεκουράσου, και κοιμήσου φυσικά, αλλά ξεκουράσου πραγματικά. Μείνε μακριά από οθόνες και από περιττή πληροφορία απολαμβάνοντας ήσυχα τις ώρες σου είτε είσαι μόνος είτε με τους αγαπημένους σου ανθρώπους.
#7. Ξεκίνα το journaling
Και όμως, όποιος το έχει κάνει το προτείνει ανεπιφύλακτα. Γράφε κάθε μέρα όλα όσα θες να κάνεις μέσα στην ημέρα και όλα όσα κατάφερες την προηγούμενη, και κράτα έτσι επαφή με το πρόγραμμά σου βάζοντας συγχρόνως τη ζωή σου σε μία τάξη.
#8. Μη λες συνέχεια ‘όχι’
Μπορεί να είσαι κουρασμένος και πιεσμένος αλλά μην αρνείσαι συνέχεια τις εξόδους που σου προτείνουν. Δεν υπάρχει μόνο η δουλειά σε αυτή τη ζωή και οι εμπειρίες δε δημιουργούνται στο σπίτι. Συνήθισε να λες ‘ναι’, ακόμη και αν δεν τρελαίνεσαι τόσο.
#9. Γνώρισε νέους ανθρώπους
Πήγαινε σε νέα μέρη, σε καινούργια μπαρ και μη φοβηθείς να ανοιχτείς και να γνωρίσεις νέους ανθρώπους. Διεύρυνε τον κύκλο σου, μπορεί να σε ευγνωμονείς κάποια στιγμή για αυτό. Άλλαξε κάποιες από τις συνήθειές σου.
#10. Μην αγχώνεσαι
Κάπως γελάμε γράφοντας αυτή τη συμβουλή αλλά να μην το πούμε; Πώς να είσαι λειτουργικός, ήρεμος και ευτυχισμένος αν έχεις άγχος; Ζήσε χωρίς αυτό, κάνε πράγματα που σε ηρεμούν, μίλα με ανθρώπους (ειδικούς και μη) και δες τη ζωή αλλιώς ή έστω, πιο χαλαρά. Και θυμίσου, το ότι αλλάζει ο χρόνος δε σημαίνει κάτι, δε δεσμεύεσαι κάπως, πάμε απλώς από το 23 στο 24. Το έχουμε ξανακάνει!
Πηγή: esquire.com.gr
Φωτογραφία: istock
