Που θα σου δώσει inspo για να ξεκινήσεις τη μέρα σου με ενέργεια με λίγα λεπτά άσκησης στο σπίτι.
Της Νικόλ Ζένιου
Συνήθως τα πρωινά ξυπνάμε χωρίς καθόλου ενέργεια και διάθεση, ειδικά την περίοδο του χειμώνα που ο καιρός είναι μουντός και κάνει κρύο. Αυτό που θα μπορούσε να βοηθήσει είναι έστω και λίγα λεπτά σωματικής άσκησης πριν από το γραφείο – και δεν αναφερόμαστε σε κάποιο έντονο πρόγραμμα, αλλά σε μία πρακτική γιόγκα που ακολουθεί και το αγαπημένο μοντέλο και παρουσιάστρια Βίκυ Καγιά.
Διάβασε ακόμη – Χριστίνα Μπόμπα: To είδος γυμναστικής που ακολουθεί για τα κιλά της εγκυμοσύνης
Συγκεκριμένα, η Βίκυ μας δίνει το απόλυτο fitness inspo της εβδομάδας μέσα από αναρτήσεις της όπου κάνει γιόγκα από την άνεση του σπιτιού της τα πρωινά πριν να ξεκινήσει την πολυάσχολη ημέρα της.
Ακολουθεί το υλικό που μοιράστηκε στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram και θα σου δώσει inspo:
Η Βίκυ ακολουθεί τις πρακτικές της δασκάλας yoga Άννας Ζώρζου
View this post on Instagram
