Όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για το αιώνιο πρόβλημα των γυναικών!
Ποτέ πριν η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας δεν ήταν ευκολότερη. Ας τα πάρουμε όμως από την αρχή.
Η κυτταρίτιδα είναι ένα από τα πιο συχνά αισθητικά προβλήματα που απασχολεί την πλειονότητα των γυναικών σε ένα ποσοστό της τάξεως 80-90%, ανεξαρτήτως ηλικίας, βάρους και χρώματος επιδερμίδας.
Είτε είσαι αδύνατη, είτε πιο curvy, είτε λευκή ή πιο σκουρόχρωμη, το πιθανότερο είναι ότι η εμφάνιση έστω και λίγης κυτταρίτιδας στους μηρούς και στους γλουτούς σε έχει απασχολήσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή σου.
Τι είναι η κυτταρίτιδα;
Πρόκειται για τη γνωστή όψη “φλοιού πορτοκαλιού” που αφορά την εναπόθεση νερού και λίπους ανάμεσα στο δέρμα και τον υποδόριο ιστό, η οποία συνοδεύεται από μειωμένης ελαστικότητας συνδετικό ιστό. Αυτή η διαδικασία έχει ως αποτέλεσμα την χαλάρωση του δέρματος και την εμφάνιση των χαρακτηριστικών “βαθουλωμάτων” σε αυτό, που μπορεί να μην αφορούν μόνο τους μηρούς και τους γλουτούς, αλλά να επεικτείνονται στην κοιλιά, στα μπράτσα και στις γάμπες.
Για ποιον λόγο εμφανίζεται και γιατί δεν κάνει διακρίσεις;
Πιθανόν να έχεις αναρωτηθεί πολλές φορές τον λόγο για τον οποίο έχουν κυτταρίτιδα ακόμα και οι αδύνατες γυναίκες, δεδομένου του ότι μεγάλο μέρος του προβλήματος αυτού οφείλεται στα παραπάνω κιλά. Κι όμως, έρευνες δείχνουν ότι ναι μεν τα παραπανίσια κιλά συνδέονται με την εμφάνισή της (αν και παραδόξως όχι πάντα), παρ᾽όλα αυτά έχει αποδειχθεί ότι πάρα πολλοί παράγοντες παίζουν σημαίνοντα ρόλο στο αν μια γυναίκα θα εμφανίσει ή όχι κυτταρίτιδα. Αυτοί μπορεί να είναι οι εξής: μια διατροφή που είναι φτωχή σε νερό και πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά, προκαλώντας αφυδάτωση στον οργανισμό, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, η κληρονομικότητα και το DNA, το κάπνισμα, οι ορμονικοί παράγοντες, οι διαταραχές αιματικής και λεμφικής κυκλοφορίας.
Παρότι δεν πρόκειται για κάποιο ιατρικό πρόβλημα και επηρεάζει τις γυναίκες κυρίως ψυχολογικά, ρίχνοντας τη διάθεσή τους και κάποιες φορές και την αυτοπεποίθησή τους, δεν είναι κακό να φροντίζεις για την μείωση ή ακόμα και εξάλειψή της. Πέρα από τη σωστή διατροφή, ενυδάτωση αλλά και συχνή άσκηση που καλό είναι να ακολουθείς σε καθημερινή βάση, υπάρχουν κρέμες που θα συμβάλλουν αρκετά στο να αποκτήσεις την ομοιόμορφη, λεία όψη που ονειρεύεσαι.
Φυσικά, από μόνες τους ίσως δεν φέρουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, γι᾽αυτό προτείνεται να τις χρησιμοποιείς σχολαστικά μεν, αλλά συνδυαστικά με μια πιο ισορροπημένη καθημερινότητα.
Bonus tip: Φρόντισε να κάνεις καλό μασάζ όταν απλώνεις τις κρέμες στις περιοχές που θες να διορθώσεις. Μπορείς ακόμα και να κάνεις ένα καλό dry brushing με μια μεγάλη βούρτσα που θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος. Τέλος, μην ξεχνάς την καλή ενυδάτωση με body butters και body oils, αλλά και την απολέπιση με scrub 2-3 φορές την εβδομάδα.
